如果想生一个健康的宝宝，首先要做好备孕。孩子的父母都要去医院做检查，看有无遗传性疾病或者是传染性疾病，并且在备孕期间要注意多吃一些新鲜的水果蔬菜。还有其他的一些有营养的食品，还要补充叶酸，同时要保持心情舒畅。在...

从优生观点看,过度疲劳和酒后受孕都会给胎儿发育和健康带来不利。在受孕季节的选择上,首先要避开冬末春初,即11--12月及来年的1、2月份;这段时间是病毒性疾病易发生的季节,同时受孕后产期正处在炎热的夏伏天,产妇易发生中暑,婴儿护理...

准备妊娠的夫妻要合理营养、预防感染、谨慎用药、戒烟、戒酒、避免与放射线、有毒有害物质、高温环境等接触,为孕育健康宝宝营造一个安全的环境。孕前服用叶酸、补充铁剂,摄入加碘食盐及海产品,减少出生缺陷儿的发生。孕前做弓形虫、风疹...

同时才能够更好的确保胎儿可以健康的正常发育生长，平时也要确保自己在饮食方面要多加以注意，千万不要暴饮暴食或者是进食一些辛辣或者生冷的食物，要多吃一些富含营养的食物提升体质，才能够更好的方便孕育一个健康的小宝宝。

※每天都要照射阳光阳光富含维他命D，这对母亲和宝宝来说都很重要，因此做为一个准妈妈的例行公事之一应该包含每天照射20分钟左右的阳光，当然你得保护你的皮肤，涂上适当的防晒产品。维他命是帮助宝宝发展强壮及健康骨骼...

女性要注意的事情，总是多一些，生活上要注意早睡早起，不要熬夜；吃饭上要注意饮食，少吃油炸类，多吃蔬菜水果，戒除饮料咖啡，一律改喝白开水；补充能量，上面说检查缺钙补钙，缺维生素补维生素，要提起三个月开始吃叶酸的...

要想生一个健康的宝宝最后是做好自己的身体清洁，以及保持一个良好的心情。做好自身的身体清洁是为了避免细菌影响自己或者宝宝，所以在孕妇应该注意平时的卫生。孩子的爸爸也要多陪伴孕妇，让孕妇保持一个良好的心情，也可以...

引言：对于生一个健康宝宝的这个问题，父母非常重视。因为每一个父母都希望自己的孩子是健健康康的出生，如果宝宝出生之后不健康，不仅给宝宝带来痛苦，也给父母带来困扰，所以很多父母为了能怀上健康的宝宝，都非常注重自己的...