3、青壮年：经常性的倦怠、乏力、抽筋、腰酸背痛、易感冒、过敏。4、孕产妇：小腿痉挛、腰酸背痛、关节痛、浮肿、妊娠高血压等。5、中老年：腰酸背痛、小腿痉挛、骨质疏松和骨质增生、骨质软化、各类骨折、高血压、心脑血管...

适量是大补，过量则有害了。三、多喝牛奶，强韧骨骼随着年龄增长，人体的骨骼越来越脆弱，尤其是老年人如果不小心摔一跤，特别容易骨折。冬天天寒地冻，如果不小心在冰上滑一下，很大几率会骨折卧床。所以，老年人一定要记...

您好！中老年人可以通过合理饮食进行补钙，多吃些含钙丰富的食物，比如虾皮，海带、骨头汤、木耳、牛奶、豆制品等等，特别是增加豆类、豆制品、牛奶及奶制成品的摄入量。当然，除了食用补钙，还要促进钙质的吸收才对身体有效益...

所以，患了骨质疏松要补钙，患了骨质增生也要补钙。通过补钙，增加钙质的吸收，能刺激血钙的自稳定系统，掏甲状旁腺激素的过量分泌，降低血清钙含量，增加骨钙含量，最终达到既能防治骨质增生，又能防治骨质疏松的目的。

因为补钙过量,出现高钙血症的问题步入老年期的狗狗就需要及时的补充钙质,但是并不建议天天给狗狗喂食钙片,这样容易补钙过量,出现高钙血症的问题。最好喂食钙质丰富的食物。想要给狗狗补钙就不能只给狗狗吃单一的，...

大多数的人都在饮用经过氟处理过的饮水,每天可从中摄取1～2mg的氟。>>人体对氟的需要量食物来源鳕鱼、鲑鱼、沙丁鱼等海鲜类食物、茶叶、苹果、牛奶、蛋、经过氟处理过的饮水等.需要人群老年人骨钙(补钙产品,补钙资讯)流失...

1.不要过量补钙：多数骨折患者认为补钙对身体的恢复有很大的好处，但是补钙过量，也会使患者出现血钙，每天补充少量的钙元素即可，通过锻炼，促进了身体对钙的吸收，骨骼得到迅速的愈合。日常生活中也需要吃一些易消化的食物，...

钙尔奇碳酸钙D3片是属于补钙药品，用于妊娠和哺乳期妇女、更年期妇女、老年人等的钙补充剂，并帮助防治骨质疏松症。可能出现的不良反应有：1.嗳气、便秘。2.过量服用可发生高钙血症，偶可发生奶一碱综合征，表现为高血钙、...

乳钙是公认的所有钙质中“生物利用率”最高的食品级钙补充剂,因为乳钙中还有适量的蛋白和合理的钙磷比例2︰1;同时,因为其生产工艺过程中没有任何化学成分和工艺,对胃肠道没有任何负担。因此乳钙是最适合婴幼儿、孕乳母、儿童、老年人...

老年狗狗8岁之后就要注意补钙了，这时候吸收能力会减弱很多，很容易缺钙就会引起关节疾病的发生，平时可以吃点倍骨素牛肉锭来保健，补充的是天然有机钙更加容易吸收利用，也有补充软骨素的作用，滋养着关节骨骼两不误。具体可以...