50岁以后补钙肯定是有用的，一般到了50岁就会有钙流失现象，导致骨质疏松，日常补钙的话，可以促进骨质的钙含量。在平常生活中可以增加日晒一些时间，促进钙的吸收。坚持负重性的运动，比如慢跑快走，骑自行车维持关节的灵活性...

人过中年,骨钙就逐渐丢失,妇女进入更年期及绝经期后,骨钙丢失进一步增加,为了补充钙的流失,老年人就要补充大量的钙,可以能过食补和药补,如果老年人不补钙的话会导致骨质疏松,骨骼脆化易骨折。2老年人缺钙有什么危害...

中老年人补钙不仅不能起到强身壮骨的功效，相反由于血液中钙离子浓度的增高，与其相关的心脑血管疾病，如冠心病，脑动脉硬化等也增加。道理如同高浓度矿物质区的人们容易患结石症一样。除此之外，为了达到血液中钙磷离子浓度的...

如果此时没有足够的营养物质补给，往往会导致身体健康出现问题。如果老年人钙质摄入不足，就很容易出现骨骼方面的健康问题，像生活中常见的骨质增生症、骨质疏松等都和身体缺乏钙质有关，因此中老年人非常需要补钙。补钙对身体...

中老年人是需要补钙,如果不是科学补钙,会缺钙,所以能给老人带来很多疾病，很长一段时间都可能会病痛缠身,像骨质疏松、腰酸背疼,驼背,关节痛。老人即使吃含钙的食物,但因为老年人在肠道吸收能力差，所以不能吸收足够数量的钙...

4.针对性强。钙片有很多种，所以适合中老年人吃的钙片就应该主要真多中老年的多发病。如腰酸背痛、小腿痉挛、骨质疏松和骨质增生、骨质软化、各类骨折、高血压、心脑血管病、糖尿病等。针对性强，效果就好。

老年人补钙不能保证同时补充维生素D，补钙效果必然低。三富含维生素D的食物含有大量的动物脂肪，老年人自身需要控制动物脂肪的摄入。另外，由于血脂高、血压高，身体状况不允许过量摄入此类食物，所以维生素D难免缺乏，钙难以保证...

一般来说，建议35岁~40岁以后就应适当的在饮食中增加钙量，以延缓骨钙流失的速度，而50岁之后，就要注意根据实际情况额外补钙。虽然步入中老年，钙的消耗大于储存，但仍有一部分是可以储存的。其次，我们血液中也有一部分钙...

老年人补钙的好处1、预防心脏病大量研究资料显示，钙元素除了通过降低血压的途径来保护心脏外，还有一种护心方式，那就是帮助降低血液中的胆固醇。2、防癌补钙有助于预防肠癌。可能是钙元素可胆汁酸通过肠道之故。另一项...

对于中年女人而言，补钙可以预防骨质疏松、提高抵抗力、防治感冒、延缓衰老，那么中年女性补钙吃什么钙片好？下面来了解下。一、中年女人补钙有什么好处1、预防骨质疏松研究证明，女性在30岁以后，骨骼中的钙就会以每年0.1%～0....