1、吃南瓜时候，把南瓜子留下。2、用水泡一下。3、沥干水分，放阳台晒干，一般天气好，晒三五天就可以了。4、南瓜子入平底锅，中小火炒。5、不停地用铲子翻，使受热均匀。6、观察南瓜子表面变色，能闻到香味时，尝一...

1、先将生南瓜子漂洗干净，沥干水分。2、按瓜子的重量加入10%～15%的细盐，充分拌和均匀，待盐自然融化后放在日光下晒干。3、将干净的白砂放在铁锅里先炒热，其中瓜子与白砂比例为3:1左右。4、然后将瓜子倒入，开始用较...

1、南瓜对半切开，取出瓜子。2、清洗一下，并且将瓜莲去掉。3、洗干净后，放太阳底下晒干。4、坐锅，倒入南瓜籽，炒。5、记得用小火哦，火太大，会焦的。6、最后，加点盐调味。7、成品。

第1步、一个南瓜的南瓜籽。第2步、淘洗干净，控一下水。第3步、小半匙盐。第4步、花椒麻椒适量，拌匀腌制一个小时。第5步、炒锅少量烧热。第6步、南瓜籽倒入翻炒，炒干水份。第7步、剪入一个小米椒。第8步、小火...

1、南瓜子中加入盐、胡椒粉，搅拌均匀腌制10分钟左右，面粉中倒入南瓜子，均匀裹上面粉后下锅炒熟即可。2、将南瓜子直接倒入锅中，不断翻炒，炒至南瓜子爆开后，加盐，不停的翻炒均匀即可。3、锅内加水，把辣椒、八角...

用料主料南瓜子仁100克调料粗盐适量炒南瓜子的做法1.南瓜剖开后把籽挖出2.把南瓜子清理干净（这工作交给我家好男儿），把不饱满的籽去掉3.清理好的南瓜子再次清洗干净后放在阳光下晒三天左右4.锅里放入粗盐，...

1、首先，将南瓜子和囊分离开，这个步骤很麻烦，一边洗一边挑。2、调好的南瓜籽洗干净沥干水分。3、在太阳底下暴晒3天左右。4、锅内擦干水分，烧热，将瓜子倒入锅中开文火，不停的翻炒，约2分钟。5、放入盐和茴香末小...

方法一材料：南瓜子适量、橄榄油适量1、在平底锅里放入南瓜籽和一点点橄榄油，翻炒，直到南瓜籽开始爆裂。2、如果想为这个食谱增添甜味，则用1汤匙的糖代替橄榄油，糖炒南瓜籽，直到南瓜籽开始爆裂。方法二材料：南瓜...

食材：南瓜子、盐。1、南瓜切开后，把南瓜籽取出，用水洗净以后放篮子里晒干。2、晾干以后放炒锅开小火，不断翻炒。3、翻炒到南瓜籽热了以后加盐，继续不断翻炒，直到南瓜籽变白发干即可。

怎样炒南瓜子好吃料南瓜子（西瓜子葵瓜子均可）500克盐1-2克水30克左右炒南瓜籽的做法某宝买的南瓜子.挑出瘪的.坏的扔掉请点击输入图片描述盐.水.提前混合搅匀请点击输入图片描述厚底...