小明坚持晨跑，每天跑800米，一周按七天来计算的话，他可以跑的米数就是800×7等于5600米。所以他合计的千米数就是5.6千米5600÷1000等于5.6。

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至少可以锻炼身体吧！我觉得每天锻炼跑步是很有必要的，特别是对于学生来说

什么时候训练都是可以的，掌握技巧合理训练，有天赋的话走运动员路线也可以。跑八百米首先需要提高耐力，跑800米起码要有均速跑3000米不气喘吁吁的耐力。建议每隔一天跑次晨跑，每次30分钟，跑累了就走，不许停 ，直到跑完30分钟。练习八百米技巧：关于体力：合理分配体力。第一圈400米不宜太快，但水平...

能，不过要坚持

讲道理是可以的，不过见效很慢，周期长。为了提高800m成绩。建议还是多跑几次800，距离上长一些也没问题。

会的，跑步是练出来的，每天都跑800米，运动成绩会提升的。但是注意劳逸结合，避免受伤。

1、不知道你练习的目的，如果每天只跑800米，强度不大的话，不必特意做什么活动。2、如果测试800米；准备活动要做，慢跑1000-1500米，活动关节、压腿、跑的专项练习（高抬腿、小步跑、后蹬跑、摆臂练习、根据自己体力确定练习组数。合理控制间歇时间，然后进行测试。3、如果想提升运动成绩，还要适当加些...

每天跑800米可以让跑步变快吗？肯定地说会变快，你每天跑800米有点少了，你可以先慢跑400-800米，再加速跑800米。根据能力适当加速。

当然会有，会慢慢适应跑800，到时候你就不会累，然后速度也能提高。

可以，但是提高不大，800需要基础速度和速度耐力，也就是专项能力。