1、准备好2-3个泡发好的海参（我家用的是朝阳参），清洗干净备用。2、将小米淘洗干净后加入适量的水，大火烧开后转小火熬上15-20分钟，如果想要吃得烂一点就熬久一点。3、15-20分钟后加入海参，再熬上5-10分钟。4...

1.主料：即食海参1个、小黄米30克配料：无调料：浓醇高汤1包、浓缩鸡汁2小勺、清水适量2.小米淘洗干净，用清水泡上15分钟、砂锅放入足量的水，水沸之后放入小米，再次滚锅后继续煮上约5分钟，其间不停用勺子搅拌，...

小米炖辽参可按以下方法做：辽参在清水中浸泡6至12小时至软，剖腹剔去泥肠，洗净用开水泡12小时，换清水漂两小时，反复多次，使其完全胀发备用。锅内放少量油，炸香津葱、生姜，放辽参、绍酒，下高汤、老抽、盐、白糖、...

步骤：1、已经泡发好的海参，切成6-8段，为了更入味。2、准备好小米，用清水清洗小米2-3遍，在清水中泡30分钟，为了让小米更容易开花。3、用黄色南瓜，去皮切块，先上锅蒸熟，开锅大约15分钟。冷却后用搅拌机打成糊状，...

1、准备：提前泡发海参。2、将泡发好的海参和小米一起最好用高汤熬制，家里没有，用半块家乐浓汤宝，加些青菜，为了去腥味还可放姜、葱、胡椒粉，味道超级棒。3、大概半个小时即可。有关海参的泡发：1、泡发：取...

小米一小把、海参1头、姜丝少量。步骤：1、小米洗干净，浸泡15分钟。2、泡发的海参一头洗干净。3、小米下锅，大火煮沸后转小火。4、海参切片。5、小火煨三十分钟，出锅前加入姜丝。6、可根据口味加点盐，完成。

海参小米粥原材料：小米，蔬菜水果，海叁，姜片，葱段。作法1、小米清洗干净，用清小水泡上；2、蔬菜水果和海叁清洗，切姜片和葱段，海叁切开；3、火锅放进一定量的水，水滚沸以后放进小米，滚锅之后海叁，再度滚锅后...

一道小米海参粥的好吃做法材料：小米，蔬菜，海参，姜丝，葱花做法1、小米淘洗干净，用清水泡上;2、蔬菜和海参洗净，切姜丝和葱花，海参切片;3、汤锅放入足量的水，水沸之后放入小米，滚锅后下海参，再次滚锅后继续煮上...

海参小米粥的家常做法如下：需要准备的食材：小米、海参、生姜片、枸杞子、料酒、盐。第一步，洗净海参和小米，小米洗净后用清水泡半小时。第二步，砂锅内倒入清水，加入小米，开大火煮。第三步，煮开后撇清泡沫，盖上锅盖...

小米炖海参比较适合夏天食用，它不像红肉吃起来那样油腻、燥热，比较滋补，营养丰富，海参含有丰富的蛋白质和多种微量元素，同人参、燕窝、鱼翅齐名，是世界八大珍品之一。味甘咸，其性温补、补肾益精、养血润燥、止血，是夏季...