葱烧海参是许多孕妈妈的心头好,但记得要用小火慢炖,这样才能保留海参的营养。海参不仅美味,还具有安胎效果,是孕妈妈们的理想食品。营养丰富海参富含蛋白质、胶原蛋白、多种氨基酸、矿物质等营养物质,对人体有很多好处。其中,胶原蛋白...

家常的海参的做法有：凉拌海参、海参面、海参汤、海参小米粥、小炒海参、烩海参、清蒸海参等。以凉拌海参为例，做法如下：主料；海参400克、香菜80克。辅料；香油5克、酱油5克、醋5克、大蒜10克、盐2克、味精2克、白砂糖...

海参小米粥 材料：小米、蔬菜、海参、姜丝、葱花 ①小米淘洗干净，用清水泡上；②蔬菜和海参洗净，切姜丝和葱花，海参切片；③汤锅放入足量的水，水沸腾后放入小米，滚锅下海参，再滚锅后继续煮上约5分钟期间不停用勺子...

红烧海参是一道经典的中式菜肴，味道鲜美，营养丰富。首先将海参清洗干净，去除内脏，切成适当大小的块。然后将海参放入沸水中焯水，捞出沥干。热锅凉油，下入葱姜蒜爆香，加入海参翻炒均匀，加入适量的酱油、料酒、糖、盐和...

一、海参小米粥 小米洗净，蔬菜和海参切片，葱和姜切丝，汤锅放入足量水，水沸之后放入小米，滚锅后放海参，再次滚锅后小火煮5分钟，其间不停用勺子搅拌，之后加入姜丝，熬制25分钟，开盖加浓缩鸡汁，和适量的盐、白胡椒、...

这样的做法可恶意起到很好的滋补胃，也能够顺气。做法二：凉拌海参 凉拌海参的做法特别简单，首先要将水发的海参切成薄片，然后加入调料汁就可以了，做这道菜重要的就是要调汁，首先要将大蒜捣成蒜泥，然后加入料酒、酱油、...

吃海参有助于提高孕妇的免疫力,使孕妇体内的营养均衡,避免孕妇在怀孕期间患上流行性疾病,如感冒。海参的做法多种多样,红烧、炖煮、红烩、熬汤,都很好吃。孕妇可以尝试做鲍汁烧海参、葱爆海参,做法比较简单,能够保留海参原有的营养价值...

1．海参粥：作为早餐海参可以切碎熬粥，在做海参粥前先把米粥熬好，然后把切碎的海参放进粥里，同时加入少量的盐和糖，适量的姜丝，再熬5分钟后就可以出锅。海参粥保留了海参的营养，加入姜丝更有暖胃的作用。这种吃法...

用料:鱿鱼、野生海参、小葱、姜、黄豆酱。 做法: 1、切好食材备用。 2、中火炒香姜片,葱白,放入鱿鱼海参爆炒,鱿鱼变色,加入海天黄豆酱两大勺。 3、翻炒片刻,酱汁浓稠,加入葱叶即可。 4、酱香味儿十足 ,出锅装盘即可。 抢首赞 ...