佛家吃素，可以吃豆腐，豆制品素肉都可以的，宿舍的东西很多，花生芝麻这些东西都可以吃的，粉皮儿，除了鸡鸭鱼肉都能吃，有的不吃大葱和香菜这些东西他们忌讳

吃斋也就是吃素，花生米是素食，可以吃的。

当然，素食主义者每天要摄入的还有脂肪量。你不吃肉，那么就会没有脂肪的摄入。那么你可以选择去吃花生等食物，里面充满着脂肪的一个含量。脂肪一样是我们人体不可缺少的一个物质，素食主义者也一定是需要适量摄入的。

吃素的人如何补血1、花生是真的补血。人们把坚果第一美称给了花生,它可不是白作为第一的哟!花生的红衣补血效果极好,所以贫血的女性要多吃四粒红花生,当然如果能忍受可以单独吃花生衣,或者花生煮水喝。只是有一个问题,花生油脂多,...

所以，素食者每天主食量一定要充足，包括谷类中每天1-2两的杂粮摄入，可以做成二米饭，八宝饭等，这样提高谷类蛋白质的身体利用率。谷类中小麦胚芽的优质蛋白质含量非常高，可以和大豆蛋白质的含量相媲美，所以，如果每天吃30-...

素食的人群可以选择吃花生酱，也可以选择吃扁豆或者是燕麦等，植物油上可以选择亚麻籽油。没有必要的情况下尽量不要吃纯素食，因为营养不是很充足，应该合理的搭配膳食，少量添加肉类的食物。吃素都不可以吃什么3吃素要...

爱美的女性可以在平时常吃花生，花生具有美容养颜抗衰老的功效，其中含有的儿茶素具有强大的抗氧化作用，其中的赖氨酸可以提高细胞再生能力，用花生煲汤、熬粥的时候加几粒花生既美味又有营养。需要注意的是，吃花生的...

信佛的人是吃素的，更不喝酒，也不能喝料酒，你要遭，白酒做的花生米，它可以吃，因为白酒遇到热，以后就蒸发了，

6、严格素食或纯素食：蛋类、奶类及一切与动物有关的食品包括燕窝、蜂蜜等都不吃，只吃植物。7、素食还包括瓜果等其他植物性食物。在素食包含的种类中，大家比较常见的谷物（包括水稻、小麦、大豆等）和坚果（包括核桃、花生...

素食主义者每顿可吃食物非常多，例如：蔬菜类：应季蔬菜如夏季的黄瓜豇豆等菌菇类：各类蘑菇白木耳等豆制品：豆浆豆腐等淀粉类：土豆南瓜红薯等坚果类：花生核桃等水果类：夏季的西瓜桃子等...