炒南瓜的做法如下：1、南瓜削皮、去籽清洗干净，切成薄片，当葱白倒入油锅中炒出香味。2、加入南瓜大火翻炒几下，加水盖上盖子焖一会。3、加盐，边炒边焖，至熟起锅时，加葱花少许，即可装盘。

炒青南瓜的做法：1、青南瓜去皮，切片，喜欢的切丝也可。2、蒜洗净切片。3、热油锅爆香蒜片，下切好的南瓜片。4、翻炒加盐，放少许水翻炒。等南瓜煮软即可装盘。食用价值：青南瓜主要指的是表皮是绿色的南瓜。它的营...

清炒南瓜；锅中倒入适量的油，加入蒜和姜，把南瓜片直接倒入锅中，小炒一会儿在加适量的水，南瓜熟了可直接装入盘中。南瓜属于一年生蔓生草本植物，茎常节部生根，叶柄粗壮，叶片宽卵形或卵圆形。质稍柔软，叶脉隆起，卷须...

清炒南瓜片的做法做法一主料：油：适量、南瓜：适量、白胡椒粉少许：适量、鸡精：适量、盐：适量做法步骤：1.南瓜去皮，挖籽，切片。既然是清炒，我这里就没有放任何辅料。2.油锅烧热后直接放入南瓜片翻炒。3...

做法1、嫩南瓜洗净切片，清炒。2、出锅后淋了一大勺蚝油，再撒些芝麻即可。嗯，清清爽爽的。炒南瓜做法三，1，去适量嫩南瓜2，去皮去瓤3，切成丝，放入水中（为了美观我用拉丝刀）4，葱姜切成丝（喜欢吃辣的可以...

南瓜的做法十分简单，可以直接炒，也可以用来炖排骨，都十分美味。食材食谱热量：834.4(大卡)主料南瓜0.5个枸杞5g方法/步骤把要用的南瓜去皮，皮一定要去干净。把去皮的南瓜，切成小块，注意大小要均匀。开火，锅里放入...

步骤1.首先将青南瓜洗净切成细丝。步骤2.挑选好的红辣椒，将其洗净并切成丝。步骤3.开火，等热锅再放油。步骤4.将切好的南瓜丝放入锅中。步骤5.加入适量的盐，放些准备好的调味料。步骤6.然后加入红辣椒炒至南瓜变色...

[准备材料]：小南瓜1个，大蒜3瓣，蚝油1勺，食用盐少许。[制作步骤]：1、将新鲜的小南瓜去皮去籽后清洗干净。选择甜度高点的小南瓜，这样炒出来会比较好吃一些。2、处理好的小南瓜切成厚薄均匀的片状。也可以根据自己的...

主料嫩南瓜1个辅料油适量盐适量料酒适量黄豆酱适量料酒半个大蒜子1个步骤清炒嫩南瓜片的做法步骤11.将嫩南瓜洗净后切薄片。清炒嫩南瓜片的做法步骤22.热锅下油后加放大蒜子和辣椒爆香。清炒嫩南瓜片的做法步骤33.加...

2将夏南瓜去皮切粗条如图。绿葱也是切葱花。3大火热锅，放入大约2，3大匙的沙拉油，油热以后倒入夏南瓜及适量的红萝卜片热炒1，2分钟，下盐，盖锅盖焖一下，然后下绿葱末，炒到有些焦黄，下现磨的综合胡椒粉，...