因此，无论是鸡蛋还是鸭蛋都是非常好的营养来源，可以适量食用。鸡蛋和鸭蛋的口感有一些不同之处。一般来说，鸭蛋的蛋白质含量相对较高，口感较为细腻，而鸡蛋的蛋白质含量相对较低，口感则更加鲜嫩。此外，鸭蛋的蛋黄颜色偏...

鸡蛋中的蛋白质含量比鸭蛋略高，每100克鸡蛋含有12.3克蛋白质，而鸭蛋则为9.7克。此外，鸡蛋富含蛋黄素和维生素D，而鸭蛋则富含维生素A和铁元素。其次，不同的蛋在口感和用途上也有所区别。鸡蛋味道较为清淡，适合煎、炒...

吃这两个都是可以的，因为鸭蛋和鸡蛋的营养价值是一样的，但是我们日常中还是吃鸡蛋比较多，不过有的时候换换口味吃吃鸭蛋也是可以的。

鸭蛋的个头比鸡蛋大些，蛋壳的厚度比鸡蛋厚些，不容易磕破，相对利于储存，但是口感上，没有鸡蛋细腻，腥味也比鸡蛋重些，因此两者各有好处，可以按照个人喜好食用。吃什么蛋最有营养鸡蛋鸡蛋是最适合人类食用的食品之一，...

如果多吃鸭蛋就比吃鸡蛋得到的更多。中医认为，鸭蛋味甘，性凉，有大补虚劳、滋阴养血的功效。对水肿胀满、阴虚失眠等症有一定的治疗作用，外用可以治疗疮毒。只是鸭蛋吃起来有些腥气，所以，很多人不太爱吃。

鸭蛋比鸡蛋更营养在日常生活中，人们认为鸡蛋的营养价值比鸭蛋高，其实正相反。据中国医学院卫生研究所分析，每百克鸭蛋与鸡蛋比较：蛋白质含量比鸡蛋高2．4克，脂肪高1．0克，钙高16毫克，铁高0．5毫克，8种人体必需...

一般认为鸡蛋营养成分比鸭蛋更高。只要不是吃太多不会有什么胆固醇高的问题。比如一天吃1-3个

在鸭蛋里面的含量要比鸡蛋里面的多15以上，维生素B2是一种尤其容易缺乏的维生素，倘若吃鸭蛋吃的多，身体里面就不会缺乏这种维生素。中医的观点认为，鸭蛋黄味甘性凉，有着大补的功效，还有很好的滋阴养血的功效，对于那些水肿...

鸡蛋和鸭蛋营养差不多，而且在维生素和矿物质（尤其是钙质）方面，鸭蛋是超过鸡蛋的，但是鸡蛋口味比鸭蛋好一些。鲜鸭蛋比鸡蛋油大一些，鸡蛋性温，除了胆上有问题的人外，一般人都适合食用；鸭蛋性寒，脾阳不足、寒湿下痢者...

我家里就是每天一人一个煮鸡蛋，并且煮鸡蛋的话就是十分钟左右。然后有的人就有疑问了，鸡蛋和鸭蛋到底是哪个是会好吃一点，就是口感好一点，又有哪个的营养价值会高一点？我自己感觉的话是鸡蛋是最好吃的，因为可能是我...