胸式呼吸主要由肋间肌带动呼吸，而腹式呼吸以膈肌运动为主，吸气时胸廓的上、下径增大。2、每次吸入的空气量不同正常的腹式呼吸一次约10-15秒，能吸入约500毫升空气。腹式呼吸则加入了横膈膜的运动，因此可以比胸式呼吸...

胸腹式呼吸由于吸气时横膈膜会下降，因此肚子会膨胀。因此，吐气时横膈膜将会比平常上升，因而可以进行深度呼吸，吐出较多易停滞在肺底部的二氧化碳。胸式呼吸是很浅层的呼吸，吸气时，横隔膜活动不易下降，助骨的扩张被局限...

胸部呼吸锻炼的上半身，对于心脏是比较好的，腹式呼吸就是锻炼的腹部的力量，帮助肠道进行蠕动，解决便秘的问题。胸式呼吸有助于加强腹肌肌力，镇静心脏，净化血液，改善循环。但是过度的胸式呼吸会导致恐慌发作。胸式呼吸使体...

胸式呼吸主要是胸部的肌肉在动腹式呼吸吸气频率少！人更加气定神闲简文仁说明：「因为腹式呼吸的吸气频率比较少，这人看起来更加更气定神闲，并不会那么急促，尤其是你在运动的时候更明显，你的耗氧量会增加，...

呼吸的比较浅。腹式呼吸：又叫横膈膜呼吸。肺的底部更多的参与到呼吸中。呼吸的比较深。遇到激烈运动就会感觉受不了，气不够用，而腹式呼吸要比胸式呼吸深长的多，而且由于肺部挤压横膈膜下降五脏六腑其实都在动，这也是...

该种吸气方式主要是依靠胸部的扩张和收缩，横隔膜的运动较小，呼吸多集中在肺部的上中部进行。肺的下部由于运动较小，时间久了会逐渐形成肺泡关闭，导致肺组织萎缩甚至纤维化。腹式呼吸是指横隔膜上下运动，由于吸气时横膈膜会...

女性更多以胸式呼吸为主一般来说，正常人呼吸是将胸式与腹式结合的，只不过一种为主，另一种为辅。但是，抬起沉重的胸廓要消耗更多的能量，这是在是不经济。因此，儿童和成年男性选择较为经济的腹式呼吸为主。可是，...

然而一般的都只用浅呼吸过活（胸式呼吸），因此只使用到1/3的肺，另外2/3的肺都沉积著旧空气。如果运用腹式呼吸法（呼吸意识化）进行呼吸，肺就能够完全被使用。腹式呼吸能够让体内充分取得气的功能，同时也摄取更足够...

而胸式呼吸却比较轻松。因为不想让冷空气直接进入肺部，坚持用鼻子吸气、呼气。鼻子的吸气量似乎有限，而胸式呼吸也属于浅呼吸，但这些都不影响我轻松的跑步。7公里42分钟跑完。而腹式呼吸就不太顺畅。可能与我长久以来都...

男人是腹式呼吸，主要通过胸腹腔之间的膈肌收缩，改变胸膜腔压力而产生呼吸，外观看起来肚子会起伏。女人是胸式呼吸，主要依靠肋骨间的肌肉收缩改变胸膜腔压力，所以会是胸部起伏。两种呼吸其实都存在，只是其中一种占优势而已。