1.可以减少呼吸道的通气阻力，增加通气量；2.无需呼吸运动的肌肉为克服更大阻力而增加额外的消耗，推迟疲劳的出现；3.暴露满布血管的口腔，增加了散热量。4.在冬季进行运动，口开启不宜过大，要尽可能使吸入的新鲜...

运动中的呼吸发声训练方向包括：机械运动中的呼吸发声；分部位运动中的呼吸发声；生活中贯穿动作中的运动中的呼吸发声。扩充知识：【正确的发声方法】1、运用哼鸣练习，寻找说话正确的音高和声音焦点的集中。比如，要求用自然诚恳...

运动中的呼吸发声训练的练习方向包括机械运动中的呼吸发声、分部位运动中的呼吸发声和生活中贯穿动作中的运动中的呼吸发声。呼吸训练的目的主要是将浅而快的呼吸，通过训练转变为深而慢的有效呼吸。通过呼吸训练，有效加强膈肌运...

跑长跑正确的呼吸方法应该是有节奏地深呼吸。也就是跑的过程中尽量做到每跑两步或三步一吸气，每跑两步或三步一呼气。吸气可以用口鼻同时吸气，呼气时用口呼气即可。冬天跑步时，吸气时应用舌尖顶住上腭，这样吸进去的空气...

是感觉到一层膜的感觉吗？可以通过吞咽的动作缓解。可能是你肝火旺或者说是咽鼓管的问题。不过在运动时会听到呼吸声是正常的现象，这是体内外压力的原因，你运动需要氧气嘛，如果没办法及时供及是有可能导致耳鸣的现象。

长跑属于有氧运动，呼吸方法的正确与否关系到跑步的成绩。呼吸声音大点不要紧，关键是呼吸的方法要正确。跑长跑正确的呼吸方法应该是有节奏地深呼吸。也就是跑的过程中尽量做到每跑两步或三步一吸气，每跑两步或三步一呼...

长跑的时候体力出现问题了，就会出现类似的情况。这是由于呼吸不均匀造成的，不是什么大问题，跑步时候注意呼吸，多跑多练就不会出现类似问题

考虑由于以下几种原因引起的：1、支气管哮喘，是引起孩子出现呼吸有拉风箱声音最常见的原因。支气管哮喘急性发作以后，气道出现痉挛，从而导致呼吸的时候出现哮鸣音，大人听起来像拉风箱的声音。这种情况可以给孩子及时的抗哮喘...

双臂的运动带动肺部活动，产生呼出的气体流速过快，就会出现有节奏的出现呼吸声。节奏的频率与双臂的运动同步。

以前得过支气管炎,但近几年已经没有在咳嗽了,但是发现每次身体转动时肺部会有呼呼的喘气声,感觉像是风吹过小弄堂发出的呼呼声差不多。请问有人知道这是怎么回事吗?要不要上医院看的?去的话挂什么科呢?先谢谢了!muy...