跑步喘气厉害，有以下几个原因：1、平时锻炼少，突然活动量加大，同时也不会调整呼吸节奏，那么就会喘气比较厉害。2、环境的因素，比如说平时在平原地区锻炼，偶尔在海拔地区进行锻炼，气压改变，缺氧明显，也会导致运动过程中明...

跑步喘气厉害，大多不是疾病的原因引起，是因为平时缺乏锻炼，身体的耐力不强，肺活量低引起的；少数人可能是因为呼吸系统疾病导致的，如哮喘、气管炎、肺功能不全等，这类人在平时的生活中，多会有呼吸道症状，如咳嗽、咳痰...

跑步有喘不过气的感觉，可能是平时缺乏锻炼，或心功能不全、肺功能不全等原因引起的。1、缺乏锻炼跑步是一种运动量较大的活动，需氧量增加，可出现呼吸加快的表现。长期不锻炼使肺功能下降，突然跑步活动量增大，肺组织难以...

伴有严重喘气的跑步意味着你的心肺功能很弱，这让你无法承受当时的运动力量(氧气供应不足，自然身体无法提供更多能量)。如果你开始联系跑步，很可能你会呼吸困难。这是因为你的肌肉不能吸收更多的氧气来维持体力的消耗。提高有...

此外，现代人普遍缺乏运动，要么导致肌肉退化、要么导致某些肌肉长期紧张、丧失应用弹性，总而言之使得肌肉性能下降，肌肉性能下降对于胸椎而言，往往表现为胸椎灵活性不足。此外，脊柱小关节紊乱也会使得胸椎出现问题。

跑步气喘得厉害是你的心肺功能弱，不足以负担你当时从事运动的功率（氧气供应不足，自然身体没办法提供更多能量）。一般人对于运动量的理解，有两种：一是指运动的功率大小，即短时间内消耗大能量（速度，爆发力类的运动均是...

如果患者平时不怎么运动，突然跑步剧烈运动以后出现气喘是比较正常的情况。如果是这种情况建议适当的调整运动量，同时跑步的时候需要注意调整呼吸，经过反复的锻炼以后跑步后气喘的情况会有所改善。病理性的因素导致的气喘可以见于...

跑步喘气，这是因为，在跑步时，为了给身体提供跑步所需的能量，体内的脂肪需要分解，而分解需要氧气，这就需要肺提供更多的氧气，肺为了提供更多的氧，就需要大口大中地吸气出气，自然会让人喘不过气来了。

跑步时需要大量的能量供应，而此时人体的主要能量来源为有氧呼吸，通过胸部的扩张和收缩来达到吸气和呼气的目的（表现为喘气）。如果一个人平时缺少运动锻炼，那么他跑步时的喘气现象格外明显。

跑步时呼吸急促，感气憋不畅时，是由于呼气不充分，二氧化碳排出不充分，占据在肺泡之中，了氧气的吸入。要想加大呼气量，就用口呼气，并有意识加大呼气的量和呼出的时间。腹式呼吸是将空气吸入肺下部的肺叶中，刺激身体...