五谷有小米、大米、小麦、大豆、高粱。其中小米可养脾、大豆可养肾等等。中医认为，五谷不仅可以裹腹，还是五脏食疗养生的好食材。大豆重养肾大豆中的黑豆被称为“肾之谷”，中医认为它具有补肾强身、解毒、润肤的功效，对...

肺热吃百合，梨子，银耳，莲藕，莲子以白色为主，枇杷也润肺

山药是对肺部最好的食物之一。平时多吃山药可以润肺、清肺、止咳。梨汁被用来清除一些肺部疾病，这是非常有益的。同时，梨汁也能起到很好的消化作用。食用方法是切掉梨皮，加入干贝和冰糖在水中炖。这样，烹调后趁热吃是一种...

五谷杂粮养生配方调理三高配方：糙米、荞麦、燕麦、莲子、淮山、葛根、黄豆、红米、玉米、黑芝麻、银杏、黄豆、核桃小米、红米、枸杞。清润祛湿配方：赤小豆、百合、红豆、小米、薏米、枸杞、芡实、绿豆、小麦、核桃、莲子、黑...

当然还有“培土生金”的说法,这种情况,也就是肺和消化系统都不好的情况下,除了可以多吃上面所说的食材,还要多吃健脾的食物,比如山药,各种五谷杂粮,当然根据体质选择一些中成药也是可以的,比如健脾丸,归脾丸,参苓白术散,补中益气丸等,或...

如红枣茶可以活血益气、滋补阴阳,丁香叶桂花茶可以润肺暖胃,温中散寒、行气健脾,玉米粥可以益肺宁心、调中和胃。各种五谷杂粮粥也都是调补佳品,如小米粥、番薯粥、燕麦粥、黑米八宝粥、胡桃粥等,多食五谷可补肾蓄精。美好生活源于...

肺是体内唯一一个与外部直接交往的脏器。它需要综合的营养来支撑,五谷杂粮,各种水果蔬菜对它均有益处。它尤其喜欢白色的食物,如大米,白萝卜,藕,银儿,梨,苹果,蜂蜜等。需要说明的是,梨子性寒,如有黄痰可吃几日,不可长期吃,苹果性...

黄米富含蛋白质、碳水化合物、B族维生素、维生素E、锌、铜、锰等营养元素，具有益阴、利肺、利大肠之功效。黄米有润肺滋阴的作用，还可以去燥清除肺热，对于老年人来说是不错的选择哦，而且还可以有补虚益气的作用，对于...

7)瘦身8)预防病痛(如防止中风)，维持健康的五谷杂粮饮食保护五脏的关键。自古五行就有“在一谷埋污”的说法。五谷是指麦子、稻谷、玉米、大豆、薯类。高粱养肝，小麦养心，大豆养肾，大米养肺，小米养脾。1.高粱(...

普通食物转化成葡萄糖进入人体内，血糖指数会很快升高随之很快地下降，而杂粮被摄入后，血糖指数相对比较平稳。这对于对糖尿病人等控制血糖有好处，血糖得到控制后也有利于血脂的代谢。2、排毒养颜五谷杂粮中含有大量植物纤维，...