辟谷可以吃什么1、主食类：玉米、红薯、紫薯、燕麦、米饭、面条等。2、水果类：香蕉、雪梨、苹果、猕猴桃、柚子、西瓜、葡萄、西红柿等。3、蔬菜类：菠菜、生菜、白菜、油麦菜等。4、肉类：鱼肉、虾、牛肉等。辟谷要注...

辟谷期间可食瓜果以黄瓜为优，其他如西瓜、苹果、梨、桃、葡萄、猕猴桃、火龙果等，皆可供选择，但是最好只喝矿泉水。长期辟谷者可服些红枣、核桃、板栗、百合、黄精等干果和药材，忌服豆豉汤等物。辟谷结束时首次宜进食淀...

辟谷期间可以吃苹果。辟谷的时候吃水果可以补充地气，同时还能排清体内余留的五谷排泄物；辟谷期间可以选择吃苹果、梨、桃、葡萄、猕猴桃、火龙果、红枣等，但这些水果也不适合吃太多，如苹果一天最好不要超过一个，每次吃一...

不能多吃的，辟谷期间还是需要控制自己的饮食习惯，建议是选择流质的食物，能很好的排出身体的废物。辟谷期间可食瓜果以黄瓜为优，其他如西瓜、苹果、梨、桃、葡萄、猕猴桃、火龙果等，皆可供选择，但是最好只喝矿泉水。2...

辟谷期间的最好是少吃水果，复谷期间也最好要少吃水果，复谷时候的饮食也是非常重要的。辟谷期间有的水果是不能吃的，西瓜、香蕉等水果都是寒性的，柿子、橘子、山楂等也是辟谷期间不能吃的水果。

在辟谷期间，可以适量地吃一些水果，但需要注意以下几点：1.辟谷期间吃水果不能每天吃也不能当饭吃。2.辟谷前三天不能吃水果，这个时间段是胃肠道休息的关键时期，不吃任何东西才能达到最佳效果。3.辟谷减肥期间后期可以...

辟谷后可以吃水果。复食一定只吃7分饱，少食多餐；复食期内主食尽量以流食为主，可以喝粥，吃地瓜之类的，尽量不要吃精米、精面，最好喝159。复食期内先吃蔬菜与水果，蔬菜水煮吃或炖吃，尽量不要放盐，更不能蘸酱...

辟谷源自道家养生中的不食五谷，是古人常用的一种养生方式。一般辟谷期间可以适当的食用一些大枣、南瓜、桂圆和水果蔬菜之类的。辟谷期间可选用红枣、南枣、核桃，胡桃、杏仁、人参、桂园、荔枝、松子仁、花生仁和蜂蜜等作为辟谷...

可以但是不要吃糖分太高的水果，不可以多吃，

辟谷后复食可以吃水果，细胞改善期：在这百个期间，人体新生了许多细胞组织，要注意饮食结构，多吃蔬菜和水度果，外加适量的营养食品，真正地改善和巩固体问内的细胞。以下要禁忌：环境一忌饮酒，二忌吸烟，三忌饮茶，四忌...