顶级水平。立定跳远世界纪录也就3.476米，是刚开始奥运会的纪录，立定跳远跳到5米是世界第1人，属于顶级水平。立定跳远是指不用助跑从立定姿势开始的跳远，是集弹跳、爆发力、身体的协调性和技术等方面的身体素质于一体的...

人类立定跳远5米是不符实际的。立定跳远世界纪录也就3．476米，当然这只是刚开始奥运会的纪录，后面取消了这项比赛。但是再多也就不到4米。

4、立定跳远的辅助练习挺身跳：原地屈膝开始跳，空中做直腿挺身动作，髋关节完全打开，做出背弓动作，落地时屈膝缓冲。5、单足跳前进练习：一般采用左（右）去右（左）来的方法进行练习，距离控制在25－30米左右，完成3－4...

及格标准为：男生1.42米-1.58米，女生1.31米-1.46米。立定跳远是指不用助跑从立定姿势开始的跳远，是集弹跳、爆发力、身体的协调性和技术等方面的身体素质于一体的运动。2014年《国家学生体质健康标准》中规定立定跳远是...

1.立定跳远为1.5~1.6米达标。2.立定跳远是指不用助跑从立定姿势开始的跳远。2014年《国家学生体质健康标准》中规定立定跳远是初中、高中、大学每年体质测试的必测项目。红外线非接触自动测量立定跳远的距离，反映人体...

不符合实际！一般立定跳远能跳3米，就很厉害了！5米根本不可能

1、因为立定跳远是原地起动的，所以，动力来源于双臂的快速摆动，两腿的有力蹬地和身体的充分伸展。要跳得远，就必须有一定的腾空高度，合理的躯干前倾角度是很重要的。因此，掌握立定跳远技术，必须围绕蹬地角、腾起角、蹬...

体测800米和5立定跳远不及格是可以补测的，可以在本学年准予补测一次,补测仍不及格,可以在学年结束后可以重新参加补测。

（一）准备姿势立定跳远的准备动作，是两臂预先上举和提踵，然后下蹲（髋膝关节屈，踝关节伸），两臂用力后摆，身体总重心下降。（二）蹬地起跳时，当身体向前倾的一瞬间，两侧髋关节和膝关节迅速蹬伸，两臂前摆，最后...

一、立定跳远的正确步骤为：1、准备姿势：两脚自然分开，两臂预先上举和提踵，然后下蹲（髋膝关节屈，踝关节伸），两臂用力后摆，身体总重心下降。2、空中动作：起跳时，当身体向前倾的一瞬间，两侧髋关节和膝关节迅速蹬伸...