朋友,你是紧张,很正常,每个人都会这样,只是所患的程度不同,你要放松,遇事告诉自己不要紧张,慢慢的来,平时少上网,多看有益的书,慢慢的来改变自己,加油!

努力做到表面的冷静，不管遇到什么事情让自己心慌，一定要稳住自己的情绪，比如说话的语气不要忽然过快，也不要出现哆嗦啊之类的身体反应，保持住脸上的微笑，越心慌越微笑，尽量做出一副冷静的样子。当自己这样做的时候，任何人也看不出自己有心慌的表现，那样很多事情解决起来就占了先机了，最起码别人不...

1、生活多经挫折。要在挫折中锻炼成长，在大风大浪中成长。2、思维不要绝对。要多渠道思考问题，不要让“必须”，“一定”等绝对化的信念左右。庄子说：“祸兮福所伏，福兮祸所依”看问题要一分为二，要两点论。3、遇事常想别人。只想个人利益，就会患得患失，心理失去平衡；多想别人的人，心底...

回答：问题分析: 您说的心慌在我们医学上又称心悸。心悸是心脏强有力的、很快的、不规则的搏动。强烈运动之后心脏有几分钟的心悸是正常的,不必顾虑。 意见建议: 吸烟、饮咖啡或饮茶太多, 心脏受咖啡因或尼古丁的刺激, 精神紧张,都会发生心悸的现象。如果不是因为上面所述的原因或是运动、情绪的影响,心悸...

那就直接抛弃他，最好的办法就是不要想他思想转移法是最好的疗法了，虽然我有烦躁的时候，但没有像您这样！看一些喜剧片，或者是玩游戏，跟自己的父母或朋友聊聊天，或者是玩一些小游戏，只要是不让自己闲下来就行，我的回答就只有这些，希望能够帮到您，如果有疑问的话，还可以追问我哦！！

在一个人遇事心慌的时候，他的思维以及语言能力会相对应的下降很多，因为心慌，智商都会跟着降低。在你遇到事情心慌时，记住嘟嘟的话，尽可能保持脸上的平静，然后不要过早过快的进行处理，或者解释之类，这个时候你越是解释，可能越是解释不清，因为你的语言能力在这个时候已经降低了。笑着低下头或者看向...

高动力循环状态引起心脏收缩增强:生理性,如剧烈运动、大量烟、酒、茶的刺激、某些药物如阿托品、氨茶碱、肾上腺素应用等。以上就是关于人们在平时出现心慌的时候可以采取的相关措施。出现心慌的时候可以大口的深呼吸一口,然后平复一下自己的心情,如果身体出现不舒服的现象,要及时上医院进行诊治,不要胡思乱想...

第三、患者应用某些药物也可以引起心率的增快，例如硝苯地平片、激素、沙丁胺醇，这时可以换用其它的药物；第四、患者有贫血时也可以引起心率增快，如果血红蛋白低于60g/L时，可以给予输入红细胞治疗，心率会逐渐下降；第五、心力衰竭时可以出现心率增快，可以给予利尿剂、扩张血管药物和强心药物治疗，...

一种是对生活所感到的恐惧和压力。另一种是在特定的环境下，心脏不由得急剧跳动，血液循环加快。对于后者，倒也没什么大不了，但 对于长期性的紧张，则应引起我们的注意，人是适合在轻松自由的环境下生长的动物。所以，想要改变这种紧张心理，具体可以从下面几点入手：1、学会有计划地安排生活，避免紧张...

朋友说的对，是有些恐怖症表现，恐怖症：指遇到某种情境会有强烈的情绪反应，本人一般喜欢采取回避行为，并伴有焦虑紧张和植物神经功能紊乱症状，呼吸急促，紧张，浑身无力。恐怖症所害怕的事情尽管当时没有什么危险，自己也知道害怕是过分的，不应该的，和不合理的，但自己的认知，不能阻止恐怖，焦虑紧张...