目前普遍采用胸腹式呼吸法，即通过胸膜和腹部肌肉的活动来控制气息。这种呼吸方法要求腰要直，胸要挺，肩要平，深吸一口胸部周围的肌肉和胸肋骨逐渐扩张起来，并用小腹和横膈膜控制住气息，然后将气息均匀这时可以感到腰部肌肉...

③胸腹式联合呼吸法：吸气时胸部、肋部、腹部、腰部同时向外扩张，限度地将气吸入，这样肺吸入的空气量比前两种方法都要大。采用胸腹式呼吸时。当整个呼吸肌肉组织联合工作时，呼吸肌肉所承担的负荷分布得非常均匀，这样，呼...

1、抽吸快速吸一口气，然后非常缓慢的吹气。每天十次，记得把空气集中在胸腔、咽喉腔和口咽腔的共振管中。对共振管的肌肉训练也有好处。2、快速吸吐，膈肌群锻炼保持好的嗓音需要对膈肌有很强的控制力。因此，有必要不断...

第二个，坚持吹笛子能自然增长气息，但是不够快速。如何练习气息：1.在吸气时，口鼻同时吸气胸腔肺部充分张开横隔膜下降，有足够的气息供给发声。2.在呼气时，气息支点集中在横隔膜可以用一种快吸慢吐的方法，做无声练习。

吹笛子用鼻子吸气是吸在胸腔，用口吸气是吸在腹部（丹田）。吸气的时候，喉头放松，一般把这两种方式结合在一起，也就是胸腹式呼吸法，作惊讶状态，速度快而吸气多，一般零点几秒就可以完成。用鼻子呼吸，因为鼻孔小，吸得...

笛子演奏中的呼吸问题1、何谓“胸式呼吸法”?胸式呼吸法指的是通过肋间肌的收缩与放松,牵动肋骨、胸骨一起一伏,使胸腔扩大或缩小,使肺部达到呼吸的目的。2、何谓“胸、腹式联合呼吸法”?胸腹式呼吸法指的是由隔肌收缩使得横...

笛子演奏呼吸技巧1、笛子演奏最好选用“腹式呼吸法”而不是“胸式”或“胸腹式”的原因?第一、胸式呼吸法中起作用的肋骨、胸骨本身没有弹性，不可能像腹式呼吸法那样利用横隔，通过...

1、呼吸方法的训练呼吸方法分有：胸式呼吸法，腹式呼吸法和胸腹式呼吸法。吹箫基本上运用的是腹式呼吸方法和胸腹式呼吸方法。腹式呼吸方法主要依靠腹部运动。吸气时腹部要求渐渐鼓起，呼起时腹部渐渐收缩，以便吸入最多的...

我们平常自然的呼吸就是有点胸腹式的，只是你在吹笛子的时候要快速的吸气。平时练的时候可以看大师们吹笛子录像的时候是怎么换气的。

吹笛子会头晕是因为肺活量不足。练习肺活量有如下方法：运动法训练肺活量。气息长短关键在于练肺活量，肺活量的训练可以通过跑步、游泳、登山等运动的方法提高。安静练肺活量，发“si"这个音。提高肺活量的另一个方法是发“si"...