适中吧,不要吹得太猛,因为气流会从两边漏掉,也不要太慢,因为你会在还有气的时候就累了。所以说你吹的时候吹时间长点,气也多点。吹之前一定要深呼吸,很深很深啊!!加油已赞过已踩过<你对这个回答的评价是?评论收起...

最普通的方法是用力吸足一口气后，用力快吹，而不是慢吹。这个能有效的显示实际的肺活量的大小。但是也要注意，比如说瘦高体型的人容易用力过大，可能会导致自发性气胸。锻炼肺活量的方法常见的最简单的方法就是吹灭火柴方法...

快吹是不行的，尽量把气的量平均一点，然后缓缓地吹出，不要太用力，也不能太轻，持久的时间越长，肺活量就越高。

测肺活量的时候嗯，要一鼓作气，绝对不能够慢慢的来，因为慢慢的呼吸，你的呼吸是有一个频率的，你不可能一直呼气，你有呼气呼到一定程度，哪怕你没有把你的气吹完，但也想吸一点氧气进去，但是你也不能够一下子用力...

不要过快或过慢，若过快容易造成呼气持续时间过短，影响测试结果。速度过慢，有可能在测试之前还有气体未呼出。肺活量是做最大吸气后再做最大呼气后呼出气流的量，测试结果主要取决于胸壁的扩张和收缩的宽松程度。

慢慢吹可以吹的时间很长，但肺部的空气只有那么多，还会有一部分在肺部被消耗掉，所以大多测肺活量要吹快一点，直接将肺部空气排出。吹的力度大也没多少用，最后记录的数值是体积，不会因为使劲吹就能产生惯性，让浮筒网上多...

要注意匀速，不要过快或过慢，若过快，容易造成呼气持续时间过短，影响测试结果。速度过慢，有可能在测试之前还有气体未呼出。肺活量是做最大吸气后再做最大呼气后呼出气流的量，测试结果主要取决于胸壁的扩张和收缩的宽松...

记得先深深的吸一口气，然后闭上鼻子，慢慢的吹，记住一定是要慢慢吹，嘴巴不要张开太大，要连续吹不能吹一下停一下，吹到最后感觉快没有气了，就赶快把肺里面的最后一口气也吹出来...

测试肺活量先将吹嘴装在测压管的进气端，手握测压管手柄并保持导压管在测压管上方的位置。头部略向后仰，尽力深吸气直到再不能吸气时，将嘴对准吹嘴做一次尽力深呼气。直到再不能呼气为止。此时在液晶显示屏上可显示...

4．随着气体吹出的越来越多，身体也逐渐前倾，吹到最后甚至成弯腰跺脚状。等你感觉没气的时候，继续把肺里的气挤出来，感觉有点缺氧的难受，不能坚持时停止吹气，可不要憋坏了吖~掌握以上技巧，不能说是马上提高肺活量，...