过午不食是八关斋戒里面的不非时食，一般来说是午时，十一点多就已经是午时了，那么严格的话到这个时刻就不应该吃了。八关斋戒所以就掐着这个时间点提前吃嘛！你可以提前吃饱。如果过了这个时间，持了八关斋戒就不能吃...

过午不食是人们减肥或保持健康的一种不同方式。像刘女士这样每天工作轻松，日常能量需求不大的人，逐渐养成过午不食的习惯，确实是有好处的。在均衡饮食的情况下，几乎没有副作用。所以从秦汉开始，过午不食就是一种固定的...

所以持午一方面是藉著当地的时间，来提醒自己不要贪心，过了中午就不要贪吃了，也是学佛陀的日中一食，一方面是悲悯地狱饿鬼道可怜的众生无法进食。知道了这些道理再来持戒，就能渐渐断除贪心、长养慈悲心，就不会不知如何计算...

过午不食的好处:一、食欲少，能减低男女爱欲之心。二、能得身心轻安，让肠胃得到适当休息。三、易入禅定。四、有更充裕的时间可修行悟道。五、欲得解脱，食欲必然净化故。六、三世诸佛皆依过午不食。

按照现代科学的解释，脾的功能实际上是现代医学上小肠的功能。肚子里的小肠吸收转化食物，还包括一部分肝脏合成能量的作用（这一部分中医称为肝主泄，知肝病而必治脾）。因此过午不食，能使脾得到很好的休息自壮。当然...

过午不食是一种因人而异的减肥或养生方法，像刘女士这样每天工作轻松，日常对能量需求不大的人，逐渐养成过午不食，确实是有好处的，在做到均衡饮食的情况下，副作用几乎没有。故而，从秦汉时期开始，不吃晚餐就是固定的...

过午不食会对肠胃功能造成影响不知道大家有没有这种感觉，如果长时间没有吃东西处于饥饿的状态，会感觉到胃里在反酸，其实这是因为胃酸没有食物来进行消化而造成的，严重的还会对我们的胃黏膜造成腐蚀作用，长时间这样下去，胃...

过午不食对于肥胖患者可能在某些方面有益，但是对于糖尿病、甲状腺功能亢进的患者，因其血糖容易降低或失衡，易导致低血糖。过午不食应当在医生指导下进行，是一种对饮食的。糖尿病患者的饮食应当在内分泌科医生指导之下...

适量进食以保证我们的基本营养供应。过午不食减肥法3点后不进食就是利用空腹前期,使瘦激素作用的时间延长达到减重效果,另外减少碳水化合物的摄取,使破坏的脑下垂体体重调节中枢慢慢恢复,转化为不易复胖的体质。

采用循序渐进的方法来逐步实现“过午不食”，不仅对身体无害，而且对健康有益。对一切生物来说，断食是天赐的身心改造法，能收到意想不到的神奇效果。动物界中，不管是狮、虎、象这样的大型动物，还是鼠、虫这样的小动物...