少食和短时间不食，也是有利于人体健康的。因为人的大脑是机体代谢中最旺盛的器官，其耗氧量是整个身体的20％左右。倘若吃了过多的食物，那么，大量的氧就要去消化胃中的食物，这时大脑一旦供氧不足，便有昏昏欲睡的感觉，...

人体所需的营养吸收的时间段在晚饭之前就吧。也许这样才过午不食的说法吧，没有研究。但是有些肥胖的人，如果过午不食，会觉得身心轻盈，但是还是可以适当的吃的，饿的胃不好就得不偿失。特别是习惯晚睡的，还是要吃，少...

第九个方面，肌肉要有力量，也要能够保持过午不食是比较好的。第十个方面，如果是要能够严持戒律，持清净戒，男众能够不遗精，过午不食也是比较好的。并且来说，能够受持八分斋戒，也是能够让我们肠道比较清净。养生的方法...

中医过午不食的说法主要是晚间人类的活动少了，而晚餐形成了不易消化，尤其是过量饮食。这种习惯会导致疾病的累积，肥胖等问题。人类内脏也是需要休息时间的，如果晚餐不进正餐，而以酸乳，乳制品，少量的水果蔬菜来取代，有...

“过午不食”的利益:五脏六腑怕什么顺口溜。个方面,人体新陈代谢是凌晨四点钟开始就加速,一直到下午四点钟是峰,以后新陈代谢就比较慢了,如果你晚上有吃东西,晚上加油,它就变成,变成脂肪。第二个方面,如果我们吃了食品到肚子里面去...

在那个时候吃东西，胃是开放地接受着。而在接下来的九点到十一点这个阶段，我们的脾开始兴奋工作，脾主运化，就是消化吸收代谢。这样，我们吃早饭是一种顺应人体自然运动的表现。过午不食是古人的养生之道，但是不符合现代人...

佛教所说的“过午不食”并非完全属于信仰的东西，而是坚持过午不食对于机体新陈代谢是非常有利的。谈到这里我们不能不谈到“子午流注”，因为她是“过午不食”的理论指导。过午不食，是佛陀为出家比丘制定的戒律，也是中医所...

四.有更充裕的时间可修行悟道。五.欲得解脱(梵语vimokso)，食欲必然净化故。六.三世诸佛皆依过午不食。持过午不食有如上所述之好处，有理念而持午，人人皆可行之，持之以恒，即可得到持午之功德与利益，无有。

的用餐方式，因为他们一般都过着早睡早起的生活。但现代人生活节奏快，盲目采用“过午不食”会导致能量和营养摄入不足，容易出现低血糖、头晕、抵抗力低下、肌肉流失、情绪问题等，严重者还会影响健康。

采取“过午不食”减肥方法的人，不吃晚餐，下午和晚上的时间几乎都在饥饿中度过。饥饿时间超长，会导致胃部因为饥饿而收缩，同时胃酸持续分泌而没有食物摄入，损伤胃黏膜，很容易导致消化性溃疡的发生。而且长期不吃晚饭，还会...