可以借助QQ同步助手实现，详细操作步骤如下：1、找到苹果手机里面的APPstore，然后搜索找到QQ手机同步助手软件，下载。2、下载安装完后，打开QQ同步助手软件。3、将苹果手机里面的通讯录通过QQ同步助手软件同步到QQ同步助手里面。

苹果恢复大师不收费，他是一款面向广大手机用户的免费软件，他不仅功能强大而且简单实用。

恢复通讯录软件。第一步用电脑下载苹果数据恢复软件【苹果恢复大师】，安装该软件第二步此时，你的苹果手机用USB数据线连接到电脑（iPhone手机，iPad平板，iPodTouch均支持）。如果是第一次连接苹果手机到电脑，需要在手机上...

苹果7iOS12.4.2设置12.41、首先点击手机桌面中的设置。2、然后将设置界面往下滑动。3、接着找到通讯录并点击它。4、然后点击导入SIM卡通讯录。5、接着等待导入完成。6、通过以上操作，就成功恢复了苹果手机中的通讯录联系...

1、通过iTunes备份恢复。iPhone连接到电脑后，下载iTunes，点击“立即备份”，选择之前含有通讯录的文件，进行恢复即可。方法三：1、关闭了iCloud的同步，也没进行备份过，只能选择苹果恢复软件进行恢复。百度搜索“万兴数据恢复...

1、iCloud有备份过：打开“设置”，打开“iCloud”，在使用iCloud选项里将“通讯录”按钮关闭；在弹出的选项中选择“保留在我的iPhone”，再将“通讯录”打开，弹出选项中选择“合并”；返回至“设置”页面，选择“通讯录...

7、第一步：打开设置-iCloud，关闭通讯录按钮。关闭的时候选择【保留在我的iPhone】上。8、第二步：滑动打开的按钮，会提示如何处理现有的本地通讯录，点击【合并】。9、方法三：利用专业的数据恢复软件。10、其实，我们...

方法一：通过iCloud同步在手机设置中找到“iCloud”，点击进入-在“iCloud”中找到通讯录，将其右侧的打开变为关闭-在新的对话框里选择“保留在我的iPhone上”；然后打开“iCloud”，将通讯录的右侧设为打开，稍等片刻，...

互盾苹果恢复大师是一款针对苹果设备的通讯录、通话记录、短信记录、qq聊天记录和微信聊天记录等被删除可以恢复的软件。苹果手机数据恢复软件操作界面非常简单，先把苹果设备连接到PC上，然后再用iTunes备份一下删除数据后的状态，...

04完成扫描后，点击界面上的通讯录进入查看具体的数据。05点击只显示已删除的数据查看详细的数据，