纳豆日本人一般是伴面吃的，不过你也可以把调味和豆混一起放微波炉加热。但这样会有豆腥味，加些鸡粉可以去味的。

纳豆不可以加热，会破坏营养组织，影响口味，可以提前取出置于常温下，就不会太凉了。纳豆由黄豆通过纳豆菌（枯草杆菌）发酵制成豆制品，具有黏性，气味较臭，味道微甜，不仅保有黄豆的营养价值、富含维生素K2、提高蛋白质的消...

纳豆在冷藏(约5℃)条件下可保质14天左右;在冷冻(—18℃)条件下，可保存一年。因此，暂不食用的纳豆一定要放入冷冻室内保存，待食用前6—8小时，移至冷藏室解冻。切不可用微波炉解冻，以免纳豆菌失活。纳豆可以加热吃吗...

1、把一片面包挖出一个圆洞。2、热锅，放入面包片，在中间打入鸡蛋。3、在鸡蛋上面撒一点黑胡椒和盐，盖上之前切下来的圆形面包片后取出。4、把另一片面包放入锅中，把纳豆放在面包上铺匀后关火。5、把步骤3和步骤4的...

纳豆低温熟化温度是35-42度，最佳温度是37-38度，温度高了会发干。时间在15-24小时，一般20小时就可以了，时间长了发苦。在发酵容器里放点水保持湿度（不是在豆里放水）。发酵纳豆的盒不能用不锈钢等金属盒，要用PP材料...

1、润肠通便，纳豆中的粘液素，有水溶性膳食纤维性质，可以大量吸收肠道内水分，起到良好的润肠通便作用。与纳豆菌协同作用，增强肠胃机能，改善便秘。通常，食用纳豆2—3次后，即会有良好感受。2、调节血糖，纳豆具有辅助降...

就是熟的。你可以直接吃或者拌饭一起吃，黏黏的一直起丝很麻烦。建议和饭分开来吃。纳豆不需要加热，如果是放到冰箱的话就直接拿出来吃。保质期一般只有一周左右，稍微过期也没事，会变得越来越臭而已。

吃纳豆不能加热，必须是凉菜状态新鲜食用。为了保持它有益于心血管的健康特点，肯定也不能在里面加入大量油脂。纳豆的做法：1、可以黄瓜丁、青笋、胡萝卜丁和杏仁碎与纳豆混合，加少量芥末、醋和糖凉拌，当作喝粥时吃的小菜...

2、尽可能不加热吃。纳豆激酶不耐热，加热到70℃活性就消失了。所以生吃效果最好。3、必须坚持每天吃。纳豆激酶进入体内后，其活性维持12小时。所以尽可能每天吃30-100g最理想。4、保质期稍过也能吃。纳豆的保质期为一周...

2、尽可能不加热吃。纳豆致活酶不耐热，加热到70℃活性就消失了，所以生吃效果好。3、必须坚持每天吃。纳豆致活酶进入体内后，其活性维持半天左右，所以尽可能每天吃30g，100g理想。4、保质期稍过也能吃。品质好，粘丝...