把胡萝卜的外皮削掉，用清水把削好的胡萝卜清洗一遍，干净又卫生;2、用果蔬净;在盆里倒三四滴果蔬净在放入半盆清水(小盆)搅匀，放入胡萝卜清洗干净，在用清水清洗一遍胡萝卜即可。3、淘米水清洗法;(1)、原因：淘米水...

胡萝卜是不用削皮，只要洗干净即可。胡萝卜属半耐寒性，喜冷凉气候。为长日照植物。肉质根在18～20℃时发育良好。中国多于夏秋播种。可腌制、酱渍、制干或作饲料。胡萝卜有红、黄两种颜色，一般在冬、春两季上市。优质胡...

只要把胡萝卜表面洗干净就可以了。而且胡萝卜的皮很薄，我们削皮的时候难免会切掉胡萝卜的肉，这样会造成很多的浪费。二、如何快速削掉胡萝卜皮1.最简单直接的方法自然是用刀刮掉胡萝卜表面的皮，这种方法是有危险性的，一...

胡萝卜不需要削皮，胡萝卜皮上也是有着丰富的营养，削皮了就会导致营养流失浪费。胡萝卜里有着非常丰富的胡萝卜素，对人的眼睛以及肺部都有很好的帮助。现在就让我来跟你们说说胡萝卜需要削皮不，感兴趣的小伙伴快点往下看吧...

食用胡萝卜时不需要削皮。胡萝卜素主要存在于皮下，而胡萝卜皮只有几乎透明的薄薄一层，所以削了皮吃的做法等于人为地浪费了多数的胡萝卜素。在清洗胡萝卜时，只需要将其表面的泥土冲洗干净后再轻轻擦拭一遍即可。

最简单的方法就是用刀直接将胡萝卜表面的皮给刮掉，此外还可以将胡萝卜的表面清洗干净，然后使用钢丝球进行清洁，建议整个过程在水里进行，如果有钢丝掉下来的话，需要及时把它扔掉。胡萝卜是一种常见的蔬菜，平常食用的时候...

解说：不宜去皮食用胡萝卜的营养成分在表皮为多，吃胡萝卜时不必削皮，只要洗净表皮即可不宜切碎后水洗或久浸泡于水中。以防营养素丢失但是就现如今的胡萝卜大多数都是大棚蔬菜种植出来的，靠着肥料与各种催化剂种植出来，虽然...

胡萝卜不要削皮吃胡萝卜的时候最好不要削皮，因为胡萝卜仅仅只是薄薄一层皮，不会影响胡萝卜的食用口感，而且胡萝卜皮内含有大量胡萝卜素，如果把胡萝卜皮削掉之后就会损失胡萝卜的营养价值，因此不建议削皮。一般在清洗胡...

补充：胡萝卜的外皮不要削掉，胡萝卜素主要存在于皮下，而胡萝卜皮只有几乎透明的薄薄一层，所以削了皮吃的做法等于人为地浪费了多数胡萝卜素。因此，胡萝卜最好连皮一起吃，清洗时不必削皮，只要轻轻擦拭即可。

其余各种萝卜皮所含能量在79.5千焦~1339.8千焦之间。专家提示，洗红萝卜时不必削皮，只要轻轻擦拭即可。红萝卜生吃不利于营养吸收，但如果用高于180℃的热油长时间烹炒，也会造成胡萝卜素大量损失。