可以啊挺适合的他是粗粮煎饼有助于健康身体但是呢也要注意量。什么东西吃多了都会长肉的多运动少吃多运动？

山东煎饼的热量是很高的，如果是想要减肥的人，在减肥期间最好少食用煎饼。煎饼中的含水量比较低，而且主要的成分是粗粮，含有的淀粉是比较多的，所以煎饼的热量是比较高的，吃过之后会有一种饱腹感。煎饼可以为身体提供大量...

如题，我想知道:山东杂粮煎饼减肥可以吃吗

小米面煎饼适量吃是不会发胖的，如果大量的吃会发胖。煎饼中的薄脆是由面粉、碱面、花生油和明矾制作而成的，碳水化合物和脂肪是它最主要的营养成分，属于高热量、高油脂的食物。所以用薄脆做的煎饼果子，能量最高的部分就...

营养专家表示，食材煎后会吸收部分油脂导致热量提升，同时也易产生致癌物质，不利于健康，减肥期间应尽量少食煎制菜肴，因此，减肥期间最好不要吃煎饼果子。如果实在忌不了口，那么吃了煎饼果子最好不要吃主食了，以低热量的...

煎饼本身还好，不算特别适合减肥的主食，不过也还可以，但不要加薄脆油条。另外就是少加酱，那个钠太高吃多了容易水肿。

我也吃过山东煎饼，确实很好吃！赞一个，一般煎饼里的油炸薄片因为纯油炸，所以油的含量很大，忽然热量大，想减肥还想吃尽量不要夹这个油炸薄片就是，不过不夹会不好吃的，我试过...

一般来说如果你要减肥，晚上八点之后就最好不要吃东西了。。你准备狂减，所以还是不要吃。。

每100克小米煎饼所含热量约为347大卡,低饱和脂肪酸,富含磷,富含钾,富含铁,有利减肥

2、关于减肥我说下，淀粉等主食，在人体内是转化为脂肪的，所以，主食是不要吃多的，至于肉类等，多吃相对不胖的，因为你吃面食等容易饿，吃的多，你看印度女人，俄罗斯女人，真是胖。这个说的有点偏激，但是还是说，吃...