苦瓜茶相对于体质寒凉的人来说，不宜经常饮用。经期的女性，也不宜饮用，会导致经期闭塞、痛经、月经不调等妇科问题。中医认为，苦瓜性味苦寒，长期饮用寒性的苦瓜茶不利于身体健康。可适当饮用利于健康。

苦瓜泡水能降血压。苦瓜泡水适合在一年四季的时候服用，特别是在夏天效果更佳。这是因为夏季气温上升，我们很容易出现上火以及中暑的情况，这个时候将苦瓜泡水喝，能够很好的排出体内多余的毒素以及火气，对于一些排毒工作效果很好...

功效一样的，苦瓜片泡水喝具有很好的清热解毒、解暑功效，但是，苦瓜性凉，不适合大量服用，特别是贫血、孕妇。/iknow-pic.cdn.bcebos.com/8b13632762d0f703ce8461aa05fa513d2697c596"target="_blank"title="点击查看大图...

1、促进饮食，消炎退热苦瓜中的苦瓜式和苦味素能增进食欲，健脾开胃。所含的生物碱类物质奎宁，有利尿活血，消炎退热，清心明目的功效。2、防癌抗癌苦瓜蛋白质成分及大量维生素C能提高机体的免疫功能，使免疫细胞具有杀灭癌细胞...

苦瓜片泡水能天天喝，日常将苦瓜片泡水喝的时候一定不能够过量，因为苦瓜性凉，服用过多容易导致身体出现恶心想吐的情况。另外，过量的服用容易伤害脾胃健康，所以建议一些脾胃功能比较虚弱的人群服用的时候一定要谨慎。

如果怕冷，是阳气不足。千万别喝干苦瓜泡水，苦瓜，性寒，去火的。越喝身体越寒凉。到时阳气更虚寒，会越来越怕冷的。身体就会弄垮的，怕冷，多吃温性食物，比如红枣，枸杞，龙眼，荔枝，牛肉，鸡肉，鸡蛋，小米，莲子，...

3、白天晒，晚上放进保鲜盒或塑料袋绑好后放进冰箱。4、第二天再拿出来晒，如此反覆直到晒干，再放进保鲜盒冷藏保存即可，阳光充足的天气下，晒3-5天即干透。5、晒好的苦瓜干就可以拿出来直接冲水饮用了。

用水冲洗苦瓜。此时的苦瓜苦味几乎完全去除，而且口感爽脆。苦瓜有清热利尿的作用，寒味苦，能解渴、降血压、血脂、养颜美容、促进新陈代谢等功能。苦瓜含丰富的维生素B1、维生素C及矿物质。苦瓜性凉，脾胃虚寒者不宜食用。

苦瓜切好后可以用盐水，时间在半小时左右，这样能去除掉苦瓜的苦味。浸泡时间不要太久，容易流失苦瓜的营养。【焯水去苦味的方法】材料：苦瓜、盐、色拉油工具：煮锅、漏勺操作步骤：1、苦瓜清洗干净，从中间剖开，挖掉...

新鲜苦瓜用热水泡比较好。热水泡比较容易将苦瓜汁泡出来。