协议离婚或法院判决离婚后，变更小孩抚养权通常困难，但在不履行义务、家暴虐待、无抚养能力或子女意愿等情况下，可诉讼要求变更。根据最高法院解释，父母一方有严重疾病、伤残、不履行义务、虐待子女、对子女有不利影响、子女愿意随另一方生活且有抚养能力，或其他正当理由，均可要求变更抚养权。法律分析；1、通过协议离婚或者法院判决离婚的，确定了小孩的抚养权后，一般情况下要求变更抚养权是比较困难的。2、如果有小孩抚养权的一方没有尽到抚养义务或者有家暴虐待的行为，或者没有能力抚养小孩，或者有不能抚养小孩的情况，可以起诉要求变更小孩的抚养权。3、《最高人民法院关于适用〈中华人民共和国民法典〉婚姻家庭编的解释(一)》第五十六条规定，具有下列情形之一，父母一方要求变更子女抚养关系的，人民法院应予支持。