一碗半。一碗米饭为100克，热量为116大卡，而1大卡等于4.184焦，千焦和大卡都是计算热量的单位，1大卡相当于在一个标准大气压下把1千克水提高1度所用的热量，1千等于0.2389大卡，据此公式换算，800千焦等于800乘以0.2389等于191大卡，等于一碗半米饭。