中交四航局三公司海外项目好。参与海外项目可以帮助中交四航局三公司拓展业务范围，开拓新的市场和机会。海外项目可以使公司接触到不同的国家和地区，增加了业务多样性和国际化水平。海外项目通常规模较大，涉及的投资和合同金额较高。参与这样的项目有助于中交四航局三公司增加收入和利润，提高公司的经济实力和盈利能力。所以中交四航局三公司海外项目好。