那么就来看看6款三伏天养生菜,清热降火消暑祛湿。1、老黄瓜汤材料:老黄瓜半斤,猪腱肉8两,赤小豆、生薏米、扁豆各1两,陈皮、蜜枣适量。做法:老黄瓜去皮及瓜瓢,切块;猪腱洗净,飞水,略冲水,切块;陈皮用水浸软,刮去瓢,其他材料用...

功效：赤小豆冬瓜煲生鱼汤清淡不腻滞又富有营养，同时又有祛湿健脾作用。赤小豆是常用的煲汤料之一，有健脾去湿，消肿解毒的作用，冬瓜能解暑气，而生鱼能补脾利水。山楂扁豆金银胗汤材料：山楂40克，炒扁豆50克，鲜鸭...

功效：赤小豆冬瓜煲生鱼汤清淡不腻滞又富有营养，同时又有祛湿健脾作用。赤小豆是广东民间常用的煲汤料之一，有健脾去湿，消肿解毒的作用，冬瓜能解暑气，而生鱼能补脾利水。4猪横脷夏枯草汤材料：猪横脷，夏枯草...

1、胡椒根煲猪肚。材料：胡椒根40~60克、猪肚1个、陈皮1/4个、生姜2~3片。做法：各物分别洗净。陈皮去瓤：猪肚反转，用生粉揉擦洗净，再洗净。一起与生姜放进瓦煲内，加入清水2500毫升（10碗量），武火煲沸后，改为...

功效：此粥有补虚益气、健脾和胃、镇静安神、美白润肤、去湿解困之功效。关于春季去湿气健脾胃的一些食谱，大家都知道了吧，可以看出的是春季养生的一些食疗方法还是有很多的呢，都是很健康的食材，具有补血健脾的作用，适合...

功效：赤小豆冬瓜煲生鱼汤清淡不腻滞又富有营养，同时又有祛湿健脾作用。赤小豆是常用的煲汤料之一，有健脾去湿，消肿解毒的作用，冬瓜能解暑气，而生鱼能补脾利水。食谱七：五指毛桃土茯苓猪骨汤材料：五指毛桃、土茯苓、...

这时我们就要通过一些饮食的方式来调理我们的身体，因此常食用一些健脾祛湿的养生粥就可以起到非常好的作用。比如南瓜胡萝卜小米粥、山药红枣粥、山药莲子粥等等。一、南瓜胡萝卜小米粥南瓜和红萝卜里面具有非常多的维生素和胡...

1.只有振奋脾胃阳气，才能有效抵御湿邪的侵袭。温补脾胃是除湿的最佳方法。下面我为大家介绍的健脾除湿养生汤，希望对您有所帮助！2.健脾除湿五豆汤具有健脾、和胃、补肾、益肺、祛脂、保肝、宽肠、利气、健身强体的...

谷雨时节养生最重要的是健脾祛湿，在日常生活中，可以多选择食用祛湿效果良好的食物，下面，我为大家介绍一下谷雨健脾除湿汤，欢迎大家阅读。谷雨健脾除湿汤1：佛手瓜扁豆煲排骨汤材料：佛手瓜2个、扁豆50克、鲜粟米1～2根...

能健脾利湿的食谱，上面推荐了一些食疗的方法，通过食物来调理体质是不错的选择，而且也可以增强人体的免疫力，日常生活中大家可以经常吃这样的养生食谱，是不错的选择，可以有清热解毒去湿气的功效，可以经常吃，是不错的选择...