甲鱼1只,宰杀,剖开洗净,火腿50克,党参、浮小麦各15克,茯苓10克,灵芝、大枣各6克,葱、姜各20克,鸡汤、盐、味精各适量。砂锅内煲透,喝汤吃肉。甲鱼,即鳖,中医认为其性阴,擅长养阴填精,清热平肝。火腿,含有...
做法:蛋熟后去壳,再放入汁中炖20分钟。加冰糖适量调味,食蛋饮汁。每日1次或每周2~3次。功效:具有滋阴清热、生津止渴等功效。适宜于熬夜后口燥咽干、牙龈肿痛、手足心热者食用。6、天山雪莲金嗓子瘦肉汤材料:天山雪...
常熬夜的人可多吃些人参、银耳、桂圆等食物,也可以煲下面这些汤喝:一、天麻老鸡汤材料:净老鸡600g,天麻适量,姜片25g,枸杞子少许,盐1小匙,味精少许,鸡汤适量做法:1.老鸡洗净切块,沸水汆烫去血水后捞出备用...
熬夜必吃的3款养生粥1、山药枸杞粥材料:山药600克、枸杞、冰糖、小葱各适量、米1/2杯做法:大米淘洗干净,加水浸泡半小时;山药削皮,洗净,切块;浸泡完成的大米放入锅中,加入5杯清水,煮开,改成小火继续熬煮至粥...
★菜谱一:生地炖鸭蛋每次用生地20克、鸭蛋1至2个,加水适量隔水炖,蛋熟后去壳,再放入汁中炖20分钟,冰糖调味,食蛋饮汁,每日1次或每周2至3次。有滋阴清热、生津止渴等效果,适合熬夜后口燥咽干、牙龈肿痛者食用。
1.哪些养生粥可以减轻熬夜带来的伤害?养生粥的种类有多少?多喝一些枸杞大枣粥可以减轻熬夜,养生粥的种类有很多种,熬夜似乎是年轻人的习惯,或因为工作原因或娱乐,但他们被称为晚睡的人其实“很受伤”,熬夜的危害无数!...
熬夜怕伤害身体。六健粥对你有帮助。让我们和边肖一起看看。1.山药粥配料:山药600克,枸杞,冰糖和葱,1/2杯米饭做法:将大米洗净,在水中浸泡半小时;山药去皮,洗净,切块;将浸泡好的大米放入锅中,加入5杯清水,...
1、熬夜养生吃什么1、初级夜猫族你是不是这样?为了心爱的韩剧,不到12点不睡觉。虽然很晚,也一定保证6个小时以上的睡眠时间。熬夜后的早晨,有了挡不住的黑眼圈。中药解围:枸杞性平和,味甘甜,有滋补肝肾,强壮筋骨,...
中医认为,经常熬夜的人容易导致阴亏阳亢而产生阴虚内热的症状,不妨使用药膳适当进行调养,使精力充沛。生地炖鸭蛋:每次用生地20克、鸭蛋1至2个,加水适量隔水炖之,蛋熟后去壳,再放入汁中炖20分钟,冰糖调味,食蛋饮汁...
1、当归红枣煲排骨原料:排骨,枸杞,红枣,当归,葱,姜片。烹饪要点:排骨用水洗净,放入沙锅,加入枸杞、红枣、当归、葱、姜片,大火烧开,小火炖至肉烂,放入盐等调味品即可。营养解读:枸杞可补肾生精,明目安神,...