秋季祛湿食物:扁豆、薏仁、黄瓜、苦瓜。秋季祛湿食谱:清热祛湿粥:材料:红豆、白扁豆、薏米仁、木棉花、芡实、灯芯花、赤茯苓。做法:将灯芯花、木棉花和赤茯苓放入到锅内,加入适量清水煎出汁后,加入其他材料煮成粥即可。消...
猪横脷煲夏枯草功效:清热祛湿,除肝热。材料:猪横利500克,夏枯草、绵茵陈各20克,生姜4片。做法1、把猪横脷先飞水去腥备用。2、将夏枯草、棉茵陈及生姜和猪横脷一同放入砂煲中,加水2500ml。先武火煲滚后转文火...
红豆珍珠泪冬瓜煮生鱼汤。材料。红豆30克,薏苡仁20克,冬瓜600克,红枣3枚,生鱼1条,瘦肉150克,生姜4片做法:各物洗净,冬瓜切块,红豆、薏苡仁浸泡;红枣去核;生鱼洗净宰杀,炒至微黄,泼水。将汤放入砂锅中,加水25...
小红豆有去湿气效果,用红豆煮水喝能够去除体内湿气,并且多吃一些小红豆做的饭,可以有效的清除体内湿气重。第2个薏仁米,玉米是杂粮的一种,在矿物质元素成分上,薏仁米比稻米带有丰富多样的钙、磷、钾、镁和铁。南方...
1、祛湿的食疗方(1)砂仁陈皮鲫鱼汤功效:健脾祛湿材料:砂仁6克、陈皮1/4个、鲫鱼300~400克、芫荽4棵、生姜3片。做法:砂仁打碎;陈皮浸泡去瓤;芫荽洗净;鲫鱼宰净,去鳞、肠杂,置油锅慢火煎至两边微黄。一起与生姜...
1、秋季吃什么可以除湿之薏米,据《本草纲目》记载,薏米:“健脾益胃,补肺清热、祛风胜湿,养颜驻容、轻身延年”。有利水消肿、健脾去湿、清热排脓等功效。薏米可以和红豆煮粥,就是单纯的薏米加红豆,而不要加上大米,喝水...
螳螂生,鵙始鸣的芒种节气,是农民朋友们一年中最为忙碌的时节,而在这个雨量充沛、气温显着升高的时候,保健养生以清热降火、凉血祛湿为重,那么就来看四款芒种养生食谱。石花菜凉粉石花菜又名海冻菜、红丝、凤尾等...
去湿气的食物有哪些秋天祛湿就别错过它11、薏米之前就给大家介绍过,薏米,是一种很好都补气养胃的食物。它不但可以调理大家的脾胃,也是一种祛湿的好药材。在这个秋天,早餐煮上一碗热热的薏米红豆粥,不但带来了温暖,...
营养价值:红枣具有养气补血、养血益脾、安神补血的功效,红豆具有祛湿解毒、化痰止咳的功效,秋季食用可达到极佳的养生效果,特别适宜女性朋友饮用。3、银耳鸡肉汤食材:银耳100克、鸡肉200克、生姜3片。做法:将银耳洗净...
秋天宜吃温补、润肺的食物,如鸭肉、冬瓜、薏米、红豆等,将这些食物做成汤可以滋补身体,有益健康。适合秋天的养生汤有很多,并不局限于10种。1、白萝卜银耳老鸭汤:白萝卜有生津开胃的作用,而老鸭、银耳则滋阴润肺。将...