五、阴虚质1、此类人体质特点为形体消瘦,手足心热,心中时烦,少眠,便乾,尿黄,不耐春夏,多喜冷饮,怕热、手足心热、皮肤偏干或偏油。2、养生原则是养阴降火、镇静安神,以饮食调理、心神调养为主。饮食上,不宜...
7.瘀血质(体瘦肤暗型)体质特点:面色及皮肤晦滞,口唇色暗,眼眶暗黑,口唇青紫。瘦人占多数。饮食调理:可常食山楂、桃仁、油菜、黑大豆、黄豆、香菇等具有活血祛瘀作用的食物,对于非禁忌的人,黄酒、葡萄酒和白酒...
九种体质一字口诀是:气虚者多汗,气郁者多愁。湿热者多油,血瘀者多血,阴虚者发热,阳虚者发凉,痰湿者肥胖,特秉者过敏,平和者少病。根据中医理论和现代医学的研究成果,中国人可分为9种体质类型,其中健康的平和体质...
一、平和体质平和体质是最稳定的、最健康的体质!一般产生的原因是先天禀赋良好,后天调养得当。平和体质以体态适中、面色红润、精力充沛、脏腑功能状态强健壮实为主要特征的一种中医体质养生状态。平和质所占人群比例,约为32...
回 一、平和体质 1.形体特征:体形匀称健壮; 2.常见表现:面色、肤色润泽,头发稠密有光泽,目光有神,鼻色明阔,嗅觉、味觉正常,唇色红润,不易疲劳,精力充沛,耐受寒热,睡眠良好,食欲良好,大小便正常; 3.心...
中医讲究体质,善于从个人体质入手,初步研判后结合体征就能辨证施治,我们来看看中医的九种体质,你属于哪一种。一、平和体质总体特征:阴阳气血调和;体态适中,匀称健壮;面色红润,目光有神,肤色润泽,头发稠密有光泽,...
九种体质养生方法:1、体质类型:平和体质——调养采取“中庸之道”平和体质是正常体质,这类人体形匀称健壮,面色、肤色润泽,头发稠密有光泽,目光有神,唇色红润,不易疲劳,精力充沛,睡眠、食欲好,大小便正常,性格随和...
不同体质的人有不同的养生方式,中医体质学将人分为9种基本类型,包括平和质、气虚质、阳虚质、阴虚质、痰湿质、湿热质、瘀血质、气郁质、特禀质。不同体质类型在形体特征、生理特征、心理特征、病理反应状态、发病倾向等...
9、特殊体质主要表现为:爱过敏,主要包括过敏体质、遗传病体质、胎传体质等。调养方法:清淡饮食,科学搭配;少吃辛辣刺激食物,规律起居,减少熬夜,适当运动,增强体质,远离过敏源。以上就是中医中9种体质的主要...
8、血瘀体质血行不畅,表现:肤色晦暗、舌质紫暗等血瘀表现为主;胖瘦均见。9、特禀体质先天失常,表现:生理缺陷、过敏反应等为主;过敏体质者一般无特殊;先天禀赋异常者或有畸形,或有生理缺陷。中医博大精深,是国粹...