带芯莲子润肺、清心、养心、安神，百合养阴、润肺止咳、清心安神。生姜温中散寒，猪排骨甘平，滋阴健脾、补中益气、强健筋骨。所以此汤有生津润肺、养心安神的功效。适于肺胃阴伤津亏所引起的咽痒、干咳、口干、咽干、烦渴，...

煨汤是中国传统中医养生的一种方法，它能够帮助人们保持身体健康、增强体质。煨汤需要用到的材料有中药材和食材两种，操作步骤包括准备材料、清洗材料、焯水、放入中药材、加入食材、调味等。煨汤的功效包括滋补身体、调理身体、...

三花清暑汤取白残花、金银花、扁豆花各20克，开水冲服代茶饮，具有清暑湿解热毒之功效。七样止渴汤取金银花、白菊花、玫瑰花各10克，麦冬、五味子、整玉竹各9克，酸梅50克，先用酸梅加水煮烂再将上药和入加水煮沸调入...

一、生姜汤生姜汤是三根汤中最常见的一种，它有助于促进血液循环，提高身体的免疫力。以下是制作生姜汤的方法：1.准备材料：生姜一块，水适量。2.将生姜洗净，切成小片备用。3.将水倒入锅中，加入生姜片。4.开火煮沸...

1、中医养生汤第一款：山药猪蹄汤功效：丰胸、美颜、润肤、补气材料：山药、猪蹄、红枣、米酒做法：1、将红枣洗净待用、猪蹄肉洗净切块、山药削皮切段;2、将猪蹄用热水灼去腥味跟多余油脂后，取出再以冷水洗净去油;3、在锅...

中医养生主要有以下几点知识1、调节饮食：脾胃是后天之本，若饮食不节制，会轻易伤到脾胃，容易造成多病早衰。2、经常运动：人是一个有机的整体，经常保持运动可以使人们保持经历充沛，达到身强体壮的效果。3、多吃良药：...

富胶质。故名花胶。中国人从鱼中剥摘鱼肚食用，可追溯到汉朝之前。1600多年前《齐民要术》就记载有现今说的鱼肚。花胶与燕窝，鱼翅齐名。是“八珍”之一。有“海洋人参”之誉。花胶的主要成分为高级胶原蛋白，多种维生素及...

书名：一本书学会中医养生作者：张其成豆瓣评分：6.7出版社：中华书局出版年份：2009-08页数：204内容简介：本书是根据北京中医药大学张其成教授在北京电视台《中华文明大讲堂》所作讲座润色而成。作者从精神养生、...

《中医药膳学》简介：《中医药膳学》是2009年人民卫生出版社出版的图书，作者是马继兴。共4篇28章，广泛收集了历代史书、类书、文集以及中医养生、药学、膳食等古籍中有关药膳学的内容，进行系统深入地整理研究而成，是一部...

中医养生四物汤[组成]熟地15当归15白芍10川芎8[功用]补血和血[主治]营血虚滞证。心悸失眠，头晕目眩，面色无华，妇人月经不调，经量少或闭经，表现为舌淡，脉细弦或细涩。[现代应用]现代常化裁用于...