2、确定对地电阻的目标范围或目标值。3、调整接地电阻的大小，使得对地电阻的测量值逐渐接近目标值。4、再次使用万用表或地阻测试仪进行测量，并记录测量值。5、检查记录的测量值是否符合目标范围或目标值，如符合要求，则对地抗阻调整完成。