看外包装盒上,或者瓶身底部。保质期是两年,需要在阴凉干燥的地方密封保存,使用方法简单,运动前15分钟饮用一瓶,每日最大剂量不能超过60毫升，能够有效加速新陈代谢，燃脂瘦身。