1、先用多功能扳手把自行车后盘两侧的六角螺母松开，拆卸掉脚撑，等固定支架。2、再松开刹车绑定支架螺丝。拆卸下来的螺母螺丝要放好，换好外胎还要还原。接着松开链条，这样后盘就可以拆卸下来。这个时候建议把自行车倒放，这样方便操作。3、接下来就是要扒下外胎和内胎，这时候可以用十字起。4、下好外胎和内胎后，就可以更换完好的外胎，这时候有个次序问题，要先把外胎装好，接下安装内胎。