2、霜降吃柿子。在我国的一些地方，霜降时节要吃红柿子，在当地人看来，这样不但可以御寒保暖，同时还能补筋骨，是非常不错的霜降食品。泉州老人对于霜降吃柿子的说法是：霜降吃丁柿，不会流鼻涕。有些地方对于这个习俗的解释...

霜降吃的传统食物有柿子、鸭子、牛肉、迎霜兔、羊肉等。1、吃柿子在一些地方，霜降时节要吃柿子。比如，有一句谚语是“霜降吃丁柿，不会流鼻涕”。也有的说，霜降这天要吃杮子，不然整个冬天嘴唇都会裂开。2、吃鸭子在...

1、柿子。柿子的最佳成熟时期是在霜降前后，这个时节的柿子个大、皮薄、汁甜，可谓达到了“全盛状态”。所以有俗话说“霜降摘柿子，立冬打软枣”，“霜降不摘柿，硬柿变软柿”。2、白果。金秋十月正是银杏成熟的季节，中...

白果、萝卜都是有生津润燥、宣肺止咳功效的食物，以它们为食材的食谱，自然是最适合霜降养生吃的。霜降节气适合吃这样的养生粥品，可以有滋补的作用，还可以生津润燥。【白果萝卜粥的做法】食材：糯米100g，白萝卜100g，白果...

3鸭肉霜降后，鸭子开始变得肥美起来，所以，鸭肉也是霜降节气时必吃的一款食物。鸭肉中含有脂肪、碳水化合物、维生素、矿物质、蛋白质、核黄素、烟酸、胆固醇等成分，食用后可以滋补身体、缓解秋燥，是秋天荤菜的代表食...

上面我们介绍了许多的适合霜降节气吃的食物了，我们可以知道了，菱角，荸荠等等这些美味的食物都是非常的适合在霜降节气前后食用的哦，这个时节经常食用一些菱角或者荸荠，不仅可以帮助我们补充营养物质，还能够起到非常不错的保健...

1、秋梨，霜降时节吃秋梨是个不错的选择。梨味甘性凉、微酸，具有清热生津、润肺化痰的功效，是防治秋燥的佳果。梨能维持细胞组织的健康状态，还能软化血管。生食梨有清热解毒、生津润燥、清心降火作用；煎水或加蜜熬膏，有...

1、霜降节气吃鸭肉、牛肉、羊肉、白萝卜、山芋等食物。霜降的到来一般被为天又冷了，人们还是需要继续养生，保护自己的身体健康。白萝卜，有益于增加人体肺的功能；鸭肉、牛肉、羊肉有利于人们增加蛋白质，增强抵抗力，养胃...

1、霜降节气是慢性胃炎和胃十二指肠溃疡病复发的高峰期。老年人也极容易患上“老寒腿”(膝关节骨性关节炎)的毛病，慢性支气管炎也容易复发或加重。这时应该多吃些梨、苹果、白果、洋葱、芥菜。2、霜降之时，根据中医养生学...

所以此时应该为身体补充营养,多吃富含维生素的食物,多吃一些进补的食物。可以多吃一些大枣、羊肉等温补驱寒。穿衣要保暖,不要贪睡霜降是秋季的最后一个节气,是秋季到冬季过渡的开始,最低气温可达到零摄氏度左右。俗语有“霜降不算冷,...