弯腰捡东西，穿鞋系鞋带养成良好习惯（正确的弯腰方法：臀部、膝盖和腰部同时弯腰）。在平坦的操场上练习向后走，加强肌肉锻炼来挺直你的胃。你可以用手肘和脚后跟躺在床上。推荐中医，因为腰椎间盘突出症压迫神经后的治疗时间...

1、卧位，应睡硬板床，仰卧时膝微屈，腘窝下垫一小枕头，全身放松，腰部自然落在床上。侧卧时屈膝屈髋，一侧上肢自然放在枕头上。2、下床从卧位改为俯卧位，双上肢用力撑起，腰部伸直，身体重心慢慢移向床边，一侧下肢先...

在枕头上，《反之，就左侧身躺在平板床上头枕在枕头上》，双腿弯曲全身放松，然后用左手大拇指尖按压住腰疼痛处，逐渐加力先把软组织按压挤开，这时就能较明显的感觉到膨出的椎间盘疼痛处，这时要再加力推压膨出的椎间...

腰椎间盘突出可以通过非手术治疗，吃点消炎镇痛药可以获得缓解或治愈，仅10%左右的病人需要手术治疗。椎间盘突出症患者应该提高自我保养和护理的意识和常识，避免腰部不必要的受伤，导致复发或加重，因事外出时，需注意以下几点...

你好,这种情况要睡硬板床腰部垫以薄垫维持腰部正常的生理弯曲度促进血液循环减轻疼痛.可先考虑采用保守治疗,包括卧床休息,持续牵引,理疗,推拿,按摩,硬膜外封闭,同时配合口服壮骨关节丸治疗.对已确诊的腰椎间盘突出症,...

回你好,腰椎间盘突出压迫神经引起左腿麻痛,建议到正规医院骨科就诊,如果疼痛剧烈,可先给我止痛药物止痛,并给予脱水消炎或骶管注射等治疗。如经过正规保守治疗无效,可考虑手术治疗。

还有就是可以采取腰椎硬膜外药物注射，消除神经根周围的炎症，这样也有利于神经的恢复。如果经历过非手术治疗效果不好，麻木仍不能够缓解，腰CT或者核磁共振显示神经根受压比较厉害，这时候可以采取手术治疗，解除对神经的压迫，...

2、神经营养类药物，以甲钴胺为代表。3、血管活性药物，以迈之灵、威利坦为代表。通过非手术治疗，最终使有症状的腰椎间盘突出症，变成无症状的腰椎间盘突出症，如果这个目标达到了就算临床治愈。非手术治疗无创、效果好，患者...

你这个情况有可能是腰椎间盘突出压迫腰部的神经组织引起来的症状，建议你可以考虑采用腰椎牵引推拿针灸理疗，再配合扩管活血化瘀的药物治疗，平时注意保护腰部，睡硬板床，避免久坐久站及干重体力活...

如果腰间盘突出压迫神经腿疼，一定要及时去医院做一个相关的检查，可以去一个专科医院检查严重程度，然后再请专业的医生来判断应该如何治疗。传统情况比较严重的患者就应该听从医生的建议，立刻采取针对性的治疗措施，以促使疼痛...