龙眼具有很好的安神养心、补血益脾的效果，能够帮助改善心血管循环，安定精神状态，很好的舒缓身体的压力和紧张，促进入睡，改善睡眠质量。3、养颜美容龙眼中含有一种类似于胶原蛋白的天然物质，人体摄入这种物质之后能够快速的`...

本品为无患子科植物眼的果肉，又名桂圆和益智。龙眼味甘、性温，具有益心脾、补气血、安神之功效。久服有强智聪明、轻身不老的作用。龙眼肉的营养成分确非一般果品可比。每100g果肉中，含糖65g，蛋白质5g，磷118mg，钙3...

1、龙眼含丰富的葡萄糖、蔗糖和蛋白质等，含铁量也比较高，可提高热能、补充营养，是中国南部和东南部著名果树之一，常与荔枝相提并论。2、龙眼是亚热带果树，喜高温多湿，在红壤丘陵地、旱平地生长良好，栽培容易，寿命长...

龙眼除鲜食外，还可加工制干、制罐、煎膏等。龙眼有壮阳益气、补益心脾、养血安神、润肤美容等多种功效。龙眼肉能提高人的抗压力能力，增强免疫功能。

龙眼的营养分析龙眼的养分含量丰富，它含有大量的碳水化合物、蛋白质、纤维素以及多种人体所需的营养元素，它具有益气养血、健脑益智等功效。对气血不足、脾胃虚弱、体虚乏力的作用十分明显。

龙眼原产于中国南部地区，分布于福建、台湾、海南、广东、广西、云南、贵州、四川等省（区），主产于福建、台湾、广西。生长在南亚热带地区，喜温暖湿润气候，能忍受短期霜冻，在0-4℃的低温条件，短期内不会冻死。经济用途...

如果出现了便秘的情况，那么可以选择使用一些龙眼。因为龙眼中有丰富的维生素含量，而这些维生素可以加快肠胃的蠕动。同时可以加快人体的新陈代谢，可以起到一定的利便作用，从而也达到了预防便秘的效果。

一些晚上睡不着的女性或者是熬夜的女性也可以吃一些龙眼，能够治疗自己的失眠，因为龙眼是能够滋养五脏的。龙眼里面的果糖含量非常丰富，吃起来非常甜，里面还有很多的维生素C，以及铁元素能够帮忙造血，所以怀孕的孕妇吃了之后...

2、口味区别：龙眼是秋季可以见到的水果。新鲜水果可以直接食用，入口嫩滑，非常圆润。和荔枝的感觉有点像，吃起来鲜嫩多汁，味道可口，夏天吃它还可以解暑，在冰箱冰镇以后口感更佳。而桂圆是龙眼晒干制成的，吃起来是非常...

回味甘、温、平。补心脾,益气血,健脾胃,养肌肉。治思虑伤脾,头昏,失眠,心悸怔忡,虚赢,病后或产后体虚,及由于脾虚所致之下血失血症。1.健脑安神桂圆含有多种营养物质,有健脑益智,补养心脾,安神,治失眠、健忘、惊悸...