一、鱼类；孕妇怀孕期间一定要多吃安全的海产品和各种类鱼肉。因鱼肉中含有DHA和EPA这些有利于孩子的脑部发育，并且能够促进骨骼生长。但不能吃过多的鱼肉，大约一周吃350克左右的鱼肉为最佳。二、牛油果；孕妇怀孕期间应...

1让宝宝聪明的食物海产品海产品可以为人体提供容易被吸收利用的碘，钙，磷，铁，等无机盐以及微量元素，这些元素对大脑的生长发育有好处，孕妇可以多吃紫菜、海带、海鱼、贝类等，既补钙又健脑。坚果坚果类...

3，鱼。鱼中所含的二十二碳六烯酸能使大脑聪明，鱼体内含有丰富的动物蛋白和磷，营养丰富，味道鲜美，易于人体消化吸收，对人体的体力和智力的发展具有重要作用。孕妈妈可以吃更多的深海鱼。如带鱼、鳕鱼都是富含营养的，能...

鸡蛋和牛奶里面含有丰富优质的蛋白质，与神经传导物质是有一定的练习，而且还含有丰富的维生素A和维生素E，还有叶酸和微量元素锌等物质，都具有活化脑细胞的作用，可以使宝宝的脑袋更为活跃，开发智力。四、白肉类白肉类包括鱼...

怀孕以后孕妈妈所需的营养物质有很多,这些营养物质不仅仅是为了胎儿健康生长发育,同时还关系到胎儿出生以后智力和体制,孕期该怎么吃,吃什么是今天小编给大家主要介绍的问题。下面小编给孕妈妈们推荐5类营养丰富的食物,准妈妈们好好了解一下...

怀孕吃什么宝宝更聪明1、鸡蛋是孕妇最为重要的营养来源之一，对胎儿大脑发育非常有帮助。鸡蛋主要含有人体所必需的8种氨基酸、丰富的卵磷脂以及钙、磷、铁等，孕妇吃鸡蛋有益于宝宝大脑的发育。2、怀孕期间孕妇多吃鱼，...

对于孕妇来说，多吃一些健康的食物可以让孩子成长的更健康，一定要吃一些健康的食物，还能够让胎儿的智力变得更高，特别要吃一些新鲜的水果和蔬菜，还有一些蛋白质类食品。一、孕妇吃哪些食物让胎儿智力更高孕妇在怀孕期间多...

孕妇可以吃深海鱼、芝麻、核桃。因为深海鱼富含有藻油DHA，藻油DHA俗称为脑黄金，芝麻和核桃富含卵磷脂以及大量矿物质。怀孕期间的膳食搭配一定要做到全面、营养均衡，禁止挑食、偏食，禁止食用生冷、油腻的食物，尽量少吃垃圾...

那么，孕妇吃什么可以促进胎儿智力发育呢？1.鸡蛋:其营养成分是所有食物当中最全面的，特别是含有人体必须的8种氨基酸和丰富的卵磷脂，孕期适当多吃些鸡蛋，对胎儿大脑的发育确实有益，孕妈也可以补充到营养。2.核桃:含有亚...

准妈妈们不仅想要吃的健康，生一个健康的宝宝。此外，准爸爸妈妈也一定想要生一个聪明的宝宝，孕期的饮食确实对宝宝的智力发展很重要。那么怀孕期间吃什么会让宝宝变得聪明呢?匀衡饮食是很必要的，除此之外，孕妇又需要什么...