5、做适量的户外运动，提高身体抵抗力。清晨阳起后，适当晨练有助于提高免疫力。保持充足的睡眠，不要过度疲劳，晚上早点休息，不要熬夜，这样可以增强体质帮助预防流行性感冒。6、保持每天开窗通风几次，经常换换空气，保持室...

1、勤洗手大家都知道病从口入的道理，但是手是食物入口的主要媒介。当接触流感病人时，病人的唾沫很可能就会沾到自己的手上，因为很多病人都会咳嗽，而流感的主要传播途径就是飞沫传播。所以，勤洗手可预防流感。流行性感冒...

首先，为了防止感冒的话，肯定要多穿衣服，因为春天它的温度变化比较快，所以要及时的加衣服，或者是减少衣服，这样能够让身体保持一个正常的体温，也能够防止感冒。第二，为了防止感冒的话，可以做运动，比如打篮球，踢足球，...

在南方预防春季传染病可以做好以下几点：1、常喝水气候干燥时，空气中尘埃含量高，人体鼻黏膜容易受损，要多喝水，让鼻黏膜保持湿润，能有效抵御病毒的入侵，还有利于体内毒素排泄，净化体内环境。2、注意日常饮食合理安排...

春季实际上是感冒多发季节，具体的预防方法如下：1、适当的增加户外活动，减少到人群聚集的地方，比如影院或者商场；2、通过适当锻炼增强体质，还可以加强营养，提高机体免疫力；3、在预防感冒时一定要注意通风，在室内尽量多...

春季是传染病的多发季节，容易发生的传染病主要有：流脑、流感，麻疹、水痘、风疹、猩红热等。对于这些疾病的预防，主要是需要注意室内卫生，要勤开窗户，多通风，勤洗手，保持个人清洁，减少非必要出门次数，出门一定要戴口罩，...

流行性感冒在春天流行，所以我们应该学习饮食疗法。葱、姜、蒜是我们必不可少的调料，在做菜的时候可以放一些。它不仅可以预防流感，还可以帮助消除体内病毒，提高免疫力。平时也可以喝点茶，可以润肺解毒，有助于减少患流感的...

保证睡眠，需要保证睡眠，建议每天晚上不熬夜，失眠患者睡前做些运动，或者说喝杯热牛奶，帮助促进睡眠。同时，为了更快进入睡眠状态，睡前不要玩手机，更不要打游戏，以免刺激大脑，一旦大脑处于活跃状态，往往比较难入眠。春季...

1、接种流感疫苗，接种流感疫苗是世界公认的预防流感最有效的方法。2、与流感患者至少保持一米的距离。当你发现有人要打喷嚏或咳嗽时，应马上退到一米外，如果在楼梯或公共汽车上遇到这种情况，可马上转过身去，因为你的眼睛...

避免屋内的细菌滋生。通过上文所介绍的，我们可以了解到，在春季的时候一定要注意防范，避免因为传染而患有流行性感冒。同时也要通过一系列的调理和保养，提高人身体的免疫力，这对于人的身体健康也会有一定的帮助。