100、让人快乐的十种食物:深海鱼、香蕉、葡萄柚、全麦面包、菠菜、大蒜、南瓜、低脂牛奶、鸡肉、樱桃。中医养生小知识100条2中医养生粥有哪些1、草芪龙苓粥材料:炙甘草、黄芪、龙眼肉各10克,茯苓粉、大米各50克,白糖少许。

1、常吃夜宵，会得胃癌，因为胃得不到休息。2、一个星期只能吃四颗鸡蛋，吃太多，对身体不好。3、鸡屁股含有致癌物，不吃较好。4、饭后吃水果是错误的观念，应是饭前吃水果。5、早上吃水果是金，中午吃水果是银，晚上...

四:坚持眼罩现在小仙女们不管是通勤上班族还是读书学生党什么熬夜刷剧都是非常常见的事情,每天都是盯着电脑,手机更是不离手,这样的情况我们难免会用眼过度,眼部的浮肿,血丝也都会很容易出现。睡前涂抹一点眼霜,同时按摩眼周,可以缓解...

100条养生小常识1、绿茶可预防肝病。2、胖大海泡茶不宜长期饮用。3、感冒不宜喝苦丁茶。4、胆固醇高者少吃鱿鱼5、海蜇皮能缓解高血压。6、食肉过多对身体有害。7、骨折初期不宜喝骨头汤。8、常喝豆浆有益健康。9、...

1、绿茶可预防肝病。2、胖大海泡茶不宜长期饮用。3、感冒不宜喝苦丁茶。4、胆固醇高者少吃鱿鱼。5、海蜇皮能缓解高血压。6、食肉过多对身体有害。7、骨折初期不宜喝骨头汤。8、常喝豆浆有益健康。9、豆浆不宜与红糖...

1.记住:睡觉是养生第一要素。睡觉的时间应该是晚21:00~早3:00。因为这个时间是一天的冬季,冬季主藏,冬季不藏,春夏不长,即第2天没精神。2.一切药物对治病来说都是治标,不是治本,不管是中医还是西医.因为一切的病都是错误的因...

健康养生小知识有哪些1、不应常吃夜宵，会增加胃的负担，甚至导致胃癌；2、饭后吃水果是不对的，应饭前吃水果；3、喝豆浆不应喝得太多；4、早上起来先喝一杯水，白天多喝水，晚上少喝水；5、睡前三小时不宜吃东西，...

健康生活小常识50条1、不吃早餐危害健康，肠胃脆弱，可能会患上胆囊结石，诱发慢性胆囊炎2、每天早晚或长时间用脑后，可用双手手指梳头，既有利于促进脑部血液循环，消除疲劳，促进头发生长。3、就坐电脑前的人应常吃苹果，...

1、别将压力看成动力，透支身体，累坏自己。——特傻！2、别忘身体乃是本钱，没了健康，无法享用人生所有的乐趣。———特亏！3、别将名利看得太重，浮华过后最终都是过眼云烟。———特真！4、别以为能救命的是...

阳光洒在身上温暖而柔和。此时，我们应该尽情享受阳光带来的健康益处。民间素来有“学会晒太阳，胜过吃补药”的说法。最好走出家门晒太阳，不要隔着玻璃晒。参考资料来源：人民网-春季必备12点养生小常识　每天坚持多喝水...