早晨起来空腹喝一杯淡盐水排毒，每天吃一根香蕉。另外坚持喝一个月黑石仙草霍山石斛，从此语便秘说拜拜。。

1、从生活作息上做起，最起码一天三顿要定时定量，最好给自己设定一个时间表，然后严格遵守。这同时会对睡眠时间产生影响，因为一些晚睡晚起的人是早中餐一块吃的，这种习惯必须要改，并不是说晚上吃夜宵可以弥补过来的，因...

病情分析：根据叙述分析你是咨询消化不良的治疗。指导意见：建议服用健胃消食片和马叮啉，每天早晨喝一杯蜂蜜水，吃几个核桃，一小勺香油，多吃新鲜蔬菜水果，晚上喝酸奶可以治疗便秘。

对便秘或消化道不好的人来说，吃竹笋有改善效果。消化不良胃胀如果胃镜出现胃炎、胃溃疡、这时发生的胃肠膨胀，这时我们会使用口服抗酸抑制剂、黏膜保护剂、抑制酸的药物，黏膜保护剂，如胃胀主要由消化不良引起，胃消化液分泌...

1.喝醋在吃正餐的时候，可以用一汤勺醋加一杯水服用，能够用一汤匙纯的苹果醋加一杯水，在正餐时啜饮，有助消化。也可以早晨起床时先喝一杯柠檬水，它也有治疗及清血的作用。2.喝米汤米汤及大麦粥对胀气、排气及胃...

1、胃胀和不消化的主要原因还是因为胃动力不足引起的，可以平时多喝些酸奶，酸奶里面不仅有牛奶的营养成分，还含有丰富的乳酸可以促进人体的'消化。苹果当中含有的鞣酸和有机碱等会有很好的作用，苹果中的纤维素还可以对肠胃...

1、适量休息与活动：反复出现上腹部饱胀感、消化不良症状的患者在急性发作时可适量休息，并且可采用聆听轻音乐、深呼吸等方法转移注意力。病情缓解时可以适量活动，或进行散步、瑜伽等舒缓运动，促进胃肠蠕动；2、热敷：症状发作...

吃饱后可以散步或站一会儿，不要马上趴着休息或是坐着，尤其是趴着容易压迫到胃部，造成消化不良、胃胀气甚至胃痛的情形。胃部胀气可用胰脏酵素;肠子胀气可用微量矿物质;制酸剂对排气及胀气均无效。当气体产生过多，可用新鲜...

胃胀气主要有以下几种现象：1、消化不良：有些患者体质较差，会表现胃动力不足，常因进食某些刺激性大的食物或者较难消化的食物而导致肚子胀气；另外，肠道菌群失衡，许多废气就会很容易在肠道内积聚，也会导致肚子胀气的现象...