1.饮食调理，部分青少年掉头发主要是由于营养不良、饮食不当导致，需要多吃新鲜蔬菜水果、瘦肉鸡蛋等食物，少吃油腻刺激性食物。2.药物治疗，若掉发症状比较严重，需要及时到皮肤科检查确诊原因后对症治疗，若出现脂溢性脱发，...

一、保证充足的睡眠保证充足的睡眠是解决脱发问题的第一步也是很关键的一步。首先睡眠问题是很多年轻人都在遭遇的问题，因为年轻人深受电子产品，电脑，手机，平板这样的一些工具的侵扰。所以说他们在睡觉之前就免不了的会看，...

1.生活习惯是关键：杜绝不良习惯和行为，少抽烟，少饮酒。不熬夜，保持充足的睡眠。2.正确护理头发：使用梳齿密度适中的梳子梳头。勤洗发，洗头的间隔最好是2～4天，洗发的同时按摩头皮，这样既能保持头皮清洁，又能使头皮...

2、改变生活方式有些人掉发是因为生活方式不好造成的，如果是这样就要尽量做到良好的改变，有效的降低这些不好生活方式，适当的调整、例如不规律作息、不健康的饮食等，这些都可以有效的改善，防止头发脱落。如果仍然每天都高...

每天晚上睡觉之前，用双手按摩按摩头部，尤其是头发稀疏的地方，增加按摩时间。推拿按摩的方法是需要长期坚持的，不仅可以改善掉发的现象，而且也可以有效使头皮放松，促进血液循环。第四、食物治疗都说吃核桃、黑芝麻等对改善...

年轻人脱发是由于长时间的工作压力比较大、焦虑、紧张导致的，部分人是由于遗传基因导致的。可以使用米诺地尔、非那雄胺、头孢菌素等药物治疗。如果出现了脱发较严重的情况，建议尽早去正规的医院，通过医生的检查，合理的使用...

3、解决你生活中的压力源。方法4:寻求医学治疗1、使用非处方药物治疗脱发。2、如果你出现了严重的症状,请去看皮肤科医生。3、向皮肤科医生提供准确的信息。4、请医生开处方药来治疗。5、如有必要,请医生更换药物。6、考虑使用皮质...

年轻人脱发需要改善饮食，用生姜片儿擦拭，必要时用药治疗。脱发患者在饮食上一定要注意营养膳食，多吃富含高蛋白的食物，比如：鱼肉、鸡蛋、禽类、豆制品，有利于毛发的再生。多吃富含铁多的食物，比如：菠菜，胡萝卜，...

要防治脱发，首先要调整荷尔蒙的分泌状况，使其恢复到正常状态，可以通过按摩小指腹第一关节上的肾穴和手腕上的阳池穴，来调整荷尔蒙分泌。此外，还可以按摩中指指腹第一关节的心穴和手腕中央的大陵穴，来辅助治疗掉头发。

1补充维生素D：研究表明，维生素D缺少会导致大量掉发，生活中不妨适当吃一些这方面的食物来改善我们的头发，例如橙汁、沙丁鱼、菌菇类等；2学会减压：压力方面要学会释放，很多人因为压力太大，而出现大量掉发；3补充铁质：缺乏...