另外中度用激光治疗，疗效也相当快。多喝水是必要的，身体条件好的话还可以献血。对于重度的要特别注意了，因为血粘度重度粘稠后，会引起全部的心脑血管疾病。尤其是中风（患病率是正常人的十几倍）除了服用通血管的药物（心...

2.适量运动运动可以提高身体的代谢水平、加速血液循环。长期坚持运动，可以增强血液的流通能力，使它不会过于粘稠。3.控制进食量摄入热量过多的时候，血液中脂肪和糖类的含量也会相应的变多。控制饮食的热量，吃饭吃到七八...

有利于改善血液粘稠度，是血栓不易形成。多食含维生素C的水果和蔬菜。坚持锻炼身体：如散步、慢跑、打太极拳、打羽毛球、爬山、游泳等，可促进血液循环。

可以通过按摩穴位、饮食调节、维持良好的睡眠环境和习惯帮助睡眠，如果失眠比较严重，也可以合理使用药物帮助睡眠。1.按摩穴位：睡前可以按摩有安眠效果的天池穴、太阳穴、安眠穴等以松弛肌肉，促进睡眠。2.饮食调节：睡前喝一些安...

1、按摩：是治疗失眠症的一种办法，可以帮助放松肌肉促进睡眠，针对头部进行按摩可以帮助安神助睡眠，从额头开始向后适当用力推，用这种方法进行按摩会感觉到头部放松，促进血液循环。2、经颅微电流刺激疗法：是治疗失眠的一种...

中医治疗高血压合并失眠的手段多样，医者根据辨证结果，可单独运用方药或者联合使用中医外治法，如耳穴疗法、穴位贴敷、针灸、推拿、足浴等都有不多的疗效。尤其是足浴疗法，人体足部有60余个穴位与五脏六腑有密切联系，足部是...

而影响血液的正常运行速度，加重血液的粘稠度。这些血栓当栓子增大或突然流入一根较细的动脉时，就会把血管堵塞，造成组织缺血、缺氧、坏死，导致脑梗死，心肌梗死、梗塞性脉管炎等。5、怎样防治高粘血症①多饮水：饮水要注意...

积极预防和治疗高脂血症从而消除动脉粥样硬化已经成为一种新的健康时尚——“放松自己，先让血管轻松”被越来越多的人所推崇，只有改善全血及血浆粘度，清畅血管，才能有效防治动脉粥样硬化。由深圳太太药业股份有限公司生产的“...

如题，我想知道:治疗失眠的好方法

3、吃黑豆。黑豆含有丰富的花青素，能清除体内自由基，降低胆固醇，促进血液循环。此外，花青素还有护眼的功效。4、吃海带。海带不但是含碘较高的食物，还含有丰富的膳食纤维和胶质，其中的胶质成分能结合血液中的有害物质，如...