脾胃虚弱的患者要以易消化、精、细、软的食物为主，比如山药、萝卜、地瓜、南瓜等，还可以适当地喝小米粥、大米粥，以及山药粥，同时也可以适当地喝牛奶或者豆浆补充蛋白质，以及吃一些蛋类，如鸡蛋，或者吃五谷杂粮类食物，...

鲈鱼健脾汤材料：鲈鱼1条，白术20克、陈皮5克。做法：鲈鱼1条，将鲈鱼洗净、切块。白术20克、陈皮放5克洗净，和鲈鱼一起放入锅内，加清水用旺火煮开，沸腾后用小火煲2小时，调味可以放些胡椒粉。功效：补气健脾，温中...

1.饮食一：高粱。高粱性温，能够很好的保健脾胃，所以具有很好的健脾和胃以及温中消积的作用，因此，高粱这种食物对于脾胃虚弱的人最为有益，另外，高粱之中含有比较多的尼克酸，这种物质处于游离型，而在人们食用后所达到...

1.薏苡仁：薏苡仁具有健脾止泻、化浊降脂的功效，可以针对脾胃虚弱出现的消化不良等多种不适症状起到缓解作用。2.山药：山药具有滋补脾气的功效，当脾胃虚弱时适当服用山药可以增强脾胃运化功能，缓解脾胃虚弱。3.陈皮：陈皮...

3、莲子不仅营养丰富，而且脂肪含量低，如果脾胃比较虚弱，消化不太好，吃莲子是个很好的被脾胃方法，而且莲子还能帮助预防癌症。4、玉米可以帮助有效健脾益胃，因为玉米含有的纤维素多，所以能帮助有效缓解和治疗便秘，利于排...

脾胃虚弱可以吃哪些食物调理3脾胃虚弱吃什么菜改善1、胡萝卜：性味甘平，能够润肠胃，安五脏，有健食，脾胃功能不好的人，可以经常吃些胡萝卜改善身体不适。2、南瓜：大量的果胶可以保护胃胶道粘膜，促进溃疡愈合，...

2山药中医认为山药味甘，归脾胃经，具有健脾补气、补肾固精、养阴养肺的功效，适合慢性腹泻、便溏、脾虚等症患者食用，但是气滞胀满者和湿重者不宜食用。3糯米糯米味甘、性温，入脾、胃、肺经;具有补中益气...

1、粥类粥类容易消化，尤其八宝粥，里面含有花生、杏仁、白糖等，热量更高更丰富，对胃有好处。而新鲜的花生富含蛋白质、脂肪，能有效地保护胃。2、包心菜有健脾养胃、缓急止痛、解毒消肿、清热利水的作用，可用于内热引起...

脾胃虚弱的患者可以多吃些小米、牛奶、韭黄、鸡蛋、包心菜、红薯、南瓜、玉米、糯米、薏仁、莲子、猪肉、牛肉、牛肚、蜂蜜、草鱼、带鱼、豆制品等健脾胃的食物，同时患者也要多运动来增强免疫力。

我们的饮食一旦不规律，受伤的就是脾胃，而且当它受到一定伤害的时候，我们一定要在饮食上进行调整。特别需要注意的就是饮食规律。那么当脾胃虚弱的时候，我们应该吃哪些食物比较好呢?下面一起来看看。脾胃虚弱吃什么食物好1...