在生活工作中，翘二郎腿是最常见的坐姿，很多医生专家发声长时间翘二郎腿是非常不利于健康的，会导致关节炎、静脉曲张以及O型腿等身体疾病。大家不会以为只有翘二郎腿才危害身体健康吧，认真看，接下来小编就要讲一些跟翘二郎腿...

正确的坐姿坐着的时候，背脊→大腿、大腿→膝盖分别成“90度”弯曲！另外，翘脚勾腿的坐姿会引起全身的歪斜，所以绝对要禁止。1、将背脊向上挺头部挺直向上，肩胛骨上施力，为避免上半身向前倾，稍稍向后靠，保持挺直向上...

欠佳的坐姿会造成肩部肌肉发生形变及其肌肉僵硬，由于颈椎骨没有全身肌肉的支撑点，因此就会让颈椎骨由于遭受外力作用的危害拉直或是是反方向弯折。要调节好餐桌及其凳子的高度占比，不可以让头颈过多的往后仰或是是屈氏。工作...

翘脚其实是种不良姿势，不仅容易产生驼背、身体酸痛，也会造成骨盆歪斜、关节炎等健康问题发生。因为翘脚时上方的膝盖会向下方的膝盖施加压力，且膝盖扭转成不自然的角度，而骨盆也得旋转，处于紧绷的状态，下背部也会弓起。...

一、便秘、粉刺姿势不端正，如弯腰驼背等，会压迫内脏，影响血液循环，降低肠胃消化功能，进而导致便秘。毒素在体内堆积，不能及时排除，还会令人嘴角周围长粉刺。二、手脚冰冷脊椎不仅支撑着上半身的重量，还是自律神经的通道...

比如跷二郎腿，是生活中最常见的一种坐姿，这种坐姿会让人失去平衡，左右的重量不均衡容易使坐骨发生偏差，这样就会造成臀部的坐骨变形，长期这种坐姿会使腿部变粗，臀部肥大。以上就是我个人认为不良坐姿的危害，最重要的还是去...

所以说在坐着的时候尽量不要选择翘着二郎腿，要保证良好的坐姿，如果偶尔想要敲一敲的话也无所谓，但是敲几分钟之后就应该恢复正常的坐姿，这样才能够保证自己的健康。保持正确的坐姿无论是工作还是学习或者是做其他的事情，都...

经常玩手机或者是坐姿不端正，就会产生驼背的现象，大家面对驼背的态度都不一样，有些人就直接让他存在并不想要改变什么，这样的懒惰只会让你的驼背越来越严重，甚至会压迫自己的神经，导致走路困难。因为骨盆旋转和髋关节紧张...

研究人员认为，只要调整坐姿，随时提醒自己挺胸、缩腹、直腰、坐如悬钟，哪怕是不能始终保持，想起来就做，都有可能从肚子上减去2斤或更多累赘的脂肪。要是每天做1小时，每周坚持4—5次的中度激烈的快走、慢跑、跳健身操...

2、短期会使头、肩、背、腰的负担变大，成为导致肩酸、腰痛、闪腰的原因，长期会使腰部或者背部的颈椎变形，“驼背”的症状以及下腹肿胀、O型腿，并且对视力和身心健康不利。3、家长们应注意孩子的坐姿。孩子的骨骼比成人...