减肥瘦身的中医食疗小偏方：1、玉米须水利湿轻身原料：玉米须适量。制法：将玉米须放人杯中，用开水冲服。功效：玉米须中含有丰富的纤维素，具有刺激胃肠蠕动、增强人体新陈代谢的功能，可防治便秘、肠炎等症。玉米须还具有...

玉米须大枣黑豆粥也是非常的适合我们大家在谷雨节气前后食用的，在谷雨节气前后，经常食用一些玉米须大枣黑豆粥，可以帮助我们大家有效的促进脾胃的健康，并且还可以预防很多的病症。玉米须60克，大枣30克，黑豆30克，胡萝卜90克。

谷雨养生食疗方海带银耳羹原料：海带50克，银耳20克，冰糖适量。做法：将海带洗净切碎，银耳泡发后与海带一起加水用文火煨成稠羹，加冰糖适量。1日内服完，可常服。功效：海带里面是含有丰富的微量元素和矿物质，而且对于...

四种减肥食疗方1一、薏苡仁粥需要薏苡仁30克，白糖适量。将薏苡仁洗净，置于沙锅内，加水适量，再将沙锅置武火上烧沸，后用文火煨熬。待薏苡仁熟烂后加入白糖即成，随意饮食。可以健脾除湿、减肥消肿。二、鲤鱼汤...

谷雨养生吃什么水果一、香蕉香蕉是淀粉质丰富的有益水果。味甘性寒,可清热润肠,促进肠胃蠕动。春季天气干燥,人也容易上火导致便秘,此时吃一些香蕉有助于排便通畅。民间验方更有用香蕉炖冰糖,医治久咳;用香蕉煮酒,作为食疗。近代医学...

中医认为香菜性温味甘,能健胃消食,利尿通便,并有发汗透疹,消食下气之功,适用于感冒、消化不良等。春季吃香菜能发散寒气,尤其是春寒料峭的时候最适合。4、乌米饭每年谷雨时节,肇兴侗寨有“吃乌米、打花脸、播稻种”习俗。在谷雨这天...

推荐谷雨养身汤1、三色汤材料：黄豆芽2两，姜丝20克，红大椒1个，植物油、白醋、湿淀粉、鸡汤、食盐、麻油、味精各适量。做法：将油锅烧热，下黄豆芽煸炒几下，放入白醋炒至八分熟，出锅备用；将锅内放入鸡汤，姜...

谷雨时节,人们不妨多食用一些韭菜。中医认为,韭菜具有温中下气、补虚、调和脏腑、益阳、止泄血脓、温补肝肾的功效。现代医学认为,韭菜有降低血脂的作用,对高血脂、冠心病有好处。一些医学书上记载,韭菜含有丰富的纤维素,每100克韭菜含...

谷雨饮食原则二：调养肝气去“春火”过了谷雨便意味着春季快过去了，按照中医“春养肝”的观点，要抓紧时机调理肝血。此时的食疗要点重在养肝清肝、滋养明目。而在众多的蔬菜之中，最适宜养肝的是菠菜。中医认为，菠菜性甘凉...

谷雨前后正是香椿上市时节，此时香椿醇香爽口，营养价值高，有“雨前香椿嫩如丝”之说。可以香椿拌豆腐、香椿煎鸡蛋，用切成段的嫩芽、摊成薄皮的鸡蛋卷等。4、食菠菜养肝血谷雨之后，春季将尽，夏季将至。按照中医“春养肝...