酸奶、酸梅汤、绿茶、黑咖啡。▶去脂解腻的食谱◀🥣冬瓜玉米汤春节制作难度：有手就行（做法详见图）🍃食材：冬瓜1坨、玉米1根。🌟作用：降脂减肥、美容养颜、益胃通肠。‼&#...

2、泡菜泡菜是解油腻最佳的食物之选，尤其是在食用荤菜之后，吃点泡菜可以清爽去除油腻，还能增进食欲。过年过节期间，餐桌上可以常备点泡菜，比如泡萝卜、泡豇豆、酸菜、辣白菜、萝卜干等。3、冬瓜冬瓜味甘、清热、止渴、解腻...

萝卜洋葱蔬菜中的膳食纤维有促进胃肠蠕动、解除油腻作用，特别是萝卜、洋葱效果好，有较强的解油腻、助消化的功效。吃生萝卜，对胃部胀满有缓解作用。洋葱几乎不含脂肪，有平肝、润肠的功能，能减少油腻感和抑制高脂肪饮食引...

苹果苹果果香怡人，口感脆甜，是家中最常备的水果，它含有丰富的水溶性膳食纤维——果胶，这种成分能促进肠胃蠕动、祛除食物油腻，促进排便。同时，苹果中所含的有机酸能够刺激胃酸分泌，并促进脂肪和蛋白质的分解代谢，防止皮...

一、【凉拌萝卜丝】这菜不用说，它就是开胃解腻的首选，在父辈的眼里，无论是吃撑了还是吃腻了还是胃口不好了，没有什么是一块萝卜解决不了的事儿，更何况是春节后清肠刮油的节骨眼，不吃啥也不能不吃萝卜啊。不过，...

1，红薯和银色真菌在Plagu内部含有相对柔软的纤维，它易于消化，可以促进胃肠运动，帮助行。银色真菌含有大量的膳食纤维，可以为胃肠动力提供能力，以防止吸收脂肪。大鱼后，你可能希望喝一碗红薯银耳可以快速缓解肠道油腻的感受...

1、雪梨：雪莉在冬季的时候是很常见的食物，不过对于大部分的人来说。含水量很多的雪莉就是能很好的去除油腻，雪梨能消滞解腻清理肠胃：营养价值主要体现在它所含有的丰富膳食纤维、维生素C中。雪梨清甜爽口，吃上一口就能...

哪些水果可以解油腻？1，山楂山楂有一个开胃消化，停滞的功效，山楂中的果胶是可溶性膳食纤维，可有效促进消化的作用。对于那些吃得太油腻的人来说，有太油腻，脂肪的摄入量，胃功能更加强壮，可以帮助去除油，促进食物消化。

普洱茶根据发酵的不同分为生普和熟普，推荐采用熟普，可养胃、降血脂、刮油。生普容易伤胃，在这段时间本身因为吃得油腻、肠胃负担较重的情况下，不建议作为解腻的推荐。大麦茶具有平胃止渴，消渴除热，去辣，有利于食物...

我认为过年解油腻:要多吃主食，含有碳水化合物，为人体提供膳食纤维。多喝牛奶，可以缓解食道的油腻感。多喝果蔬汁，可以帮助消化和促进新陈代谢。多喝醋，可以分解脂肪帮助消化。多吃水果，可以帮助食物消化。多吃蔬菜，促进...